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Pesticidas en Alimentos Ligados con Déficit de Atención e Hiperactividad (ADHD) en Niños

2011-09-13T10:40:00.000-07:00

Un estudio reciente encontró que los frutos no-orgánicos, con residuos de pesticidas, incrementan significativamente "el riesgo en los niños para desarrollar Déficit de Atención y Desórdenes de Hiperactividad (ADHD), y pudieran estar incrementando el número de niños con esa condición".

El Estudio
Los investigadores analizaron datos de 1,140 niños de una encuesta previa conducida en EEUU por "Centers for Disease Control and Prevention's National Health and Nutrition Examination Survey".

Casi 10% (119) de los niños cumplieron el criterio para ADHD. Derivados de pesticidas en la orina fueron parte de los datos analizados.

Los Resultados
"Los niños con, sustancialmente, mayores niveles de un producto derivado de pesticidas organofosfatos neurotóxicos tenían dos veces más probabilidad de ser diagnosticados con ADHD."

De acuerdo al artículo, los investigadores concluyeron que "los padres deben comprar alimentos orgánicos para sus niños." Aunque se han conducido varios estudios sobre los efectos de pesticidas en trabajadores, este es el primer estudio que ve los efectos en niños, por comer frutos tratados con pesticidas.

El artículo señala algo muy interesante... algo que le hemos estado diciendo al público por años: Algunos pesticidas están "diseñados para atacar el sistema neurológico de las plagas (desafortunadamente, también dañan a los humanos". Y "la forma como la mayoría de las personas se exponen a ellos es por medio de los alimentos, el agua para beber, y el uso de pesticidas residenciales, de acuerdo a la EPA"

La siguiente declaración es muy poderosa y preocupante:
"Un reporte del Programa Residual de Pesticidas en EEUU del 2008 encontró concentraciones detectables de un organofosfato, malatión, en 28 por ciento de los arándanos congelados (blueberries), 25 por ciento de fresas, y 19 por ciento del apio analizados. (El malatión es también comúnmente roseado desde aviones, y sobre comunidades, como parte de los programas para controlar mosquitos. Los pesticidas organofosfatos, también encontrados en algunos productos para control de pulgas y garrapatas, han sido ligados con la leucemia infantil, y se cree que son parcialmente responsables del colapso en la vida de colonias de insectos benéficos, y que está matando a las abejas (que tienen la función de polinizar las cosechas de alimentos) a un ritmo sin precedentes."

Nuestra Sugerencia
Cultiva tus propios alimentos. Cuando menos, cultiva tus propias especies. Algunas frutas también son fáciles de cultivar. Si no puedes cultivar tus propios alimentos, compra orgánico. Lava TODO MUY BIEN, aún lo que haya sido cultivado en casa. Lavar y desinfectar se vuelve muy importante cuando no puedes cultivar tus propios alimentos y no puedes comprar frutas y verduras orgánicas.

Hay muy poco que tú puedes hacer para prevenir la exposición de contaminantes y pesticidas en el aire. Pero, como este estudio sugiere, la exposición más común a estos químicos letales es por medio de los alimentos. Esto es algo que puedes controlar, aunque pueda ser imposible de eliminar..

Artículo:
[MSNBC.com]: Pesticides in food linked to ADHD in kids

Los Supermercados, Factor Importante en Obesidad Infantil

2011-07-30T12:39:00.001-07:00

Recientemente leímos un artículo que mencionaba una iniciativa para hacer más sanos los supermercados de Philadelphia, en un intento para revertir la obesidad infantil.

Los índices de obesidad se han cuadriplicado en niños entre los 6 y los 11 años de edad y se han triplicado en los adolescentes entre 12 y 19 durante los últimos 40 años. Los índices son más significativos en los vecindarios de más bajo ingreso, multi-étnicos - normalmente localizados en desiertos alimenticios (áreas donde no es fácil tener acceso a alimentos saludables).

"Si no revertimos esta epidemia, la actual generación de jóvenes puede ser la primera generación en la historia de EEUU en vivir con más enfermedades y morir más jóvenes que la generación de sus padres," de acuerdo a la propuesta de Philadelphia.

Debido a que los supermercados de servicio completo ofrecen una mayor variedad de alimentos saludables en comparación con las tiendas pequeñas, hay evidencia de que las personas que viven a más de una milla de un supermercado de servicio completo tienen menos probabilidad de consumir una dieta saludable y tienden a ser obesos.

Casi 60% de los clientes dicen que gastan la mayor parte de su presupuesto en alimentos en supermercados de servicio completo y más del 90% de los clientes con casa donde hay niños dicen que han comprado en un supermercado en los últimos 3 meses (la mitad del tiempo acompañados por sus niños).

Los supermercados también ayudan a proteger a los adolescentes del sobrepeso. Adicionalmente, hay un relación directa entre la presencia de tiendas pequeñas y el sobrepeso.

Conclusión: Los supermercados son un factor importante para combatir y prevenir la obesidad infantil.

Cambio de Diseño del Supermercado
A pesar, como se mencionó antes, de que hay ventajas en tener acceso fácil al supermercado, algunos expertos creen que necesitan re-acomodarse. Después de todo, recuerda que los supermercados están diseñados para vender el inventario tan rápido, y en las mayores cantidades que sea posible. De hecho, tienen formas de orillarte a comprar más de lo que llevabas en tu lista.

A continuación algunos cambios propuestos para los supermercados:
La iniciativa propone cosas como quitar los refrescos y las papitas de las cabeceras de los pasillos (altamente visibles y de fácil acceso) y quitar cereales azucarados de los anaqueles inferiores donde los niños los pueden ver más fácilmente y tomarlos. Otro cambio propuesto es colocar los artículos saludables y los no saludables uno junto al otro.

¿Por Qué son Necesarios estos Cambios?
La siguiente es una declaración poderosa tomada directamente del artículo:
"La caja registradora de autoservicio no ofrece la tentación de los chocolates. Algunos expertos en el ramo calcularon que una mujer americana promedio puede bajar cuatro libras al año simplemente por usar la caja registradora de autoservicio."

Esta es la prueba de que la gente cae en la tentación de comprar y consumir artículos que no tenía la intención de comprar. Una de las referencias usadas en nuestro "Respaldo Científico del Consumo de las Bebidas de Dieta" dice que ciertos alimentos son tan adictivos como algunas drogas ilegales.

Estamos de acuerdo en que colocar artículos adictivos al alcance de la mano de los niños, y el incitar a los clientes es un enorme factor causante de la tendencia en la obesidad actual que se ve por todo el mundo (no sólo en EEUU). Cambiar la presentación en los anaqueles y modificar la ubicación de los artículos puede ser una gran ayuda. Será interesante ver qué tan lejos puede llegar esta iniciativa... Todos estos cambios afectan la rentabilidad de las tiendas.

Te invitamos a leer los siguientes artículos. Sacan a la luz a los fabricantes y su uso de las etiquetas en los alimentos para hacer que sus productos se vean más sanos de lo que son:

Mensajes Subliminales en las Etiquetas de los Alimentos
Mensajes Subliminales en las Etiquetas de los Alimentos II

Artículo:
[Good.is]: Check Yourself Out! The Science of Supermarket Design

Download initiative (PDF - 29 pages)

Los Aceites de Pescado Pudieran Ayudar con el Estado de Ánimo y el Alcoholismo

2011-07-05T15:58:00.000-07:00

Investigadores en la Escuela de Medicina de la Universidad de Indiana encontraron un potencial beneficio terapéutico en los suplementos de aceite de pescado "para el tratamiento de abuso de alcohol y desordenes psiquiátricos."

Control del Estado de Ánimo
Fue un estudio de varios años en el cual se les dio ácidos grasos omega-3 a ratones. En los ratones con desorden bipolar, "El ácido graso DHA, uno de los principales ingredientes activos en aceite de pescado, 'normalizó su comportamiento,' de acuerdo a Alexander B. Niculescu, M.D., Ph.D., profesor asociado de psiquiatría y autor principal del estudio."

Encontraron que los ratones dejaban de estar deprimidos y no demostraban ansiedad bajo estrés - a diferencia de los ratones bipolares que normalmente están altamente deprimidos y que rápidamente tienen comportamiento de ansiedad bajo estrés.

El Dr. Niculescu también dijo que "Cuando analizaron sus cerebros, usando estudios detallados de expresión genética, nos sorprendimos de ver que los genes que son blanco conocido de medicamentos psiquiátricos eran modulados y normalizados por el DHA." Esta es prueba molecular de que la ingesta de omega-3 influye en la expresión de genes en el cerebro.

Control de Consumo de Alcohol
Los investigadores también encontraron que los ratones que recibieron DHA mostraron una reducción en su deseo de alcohol.

"'A estos ratones bipolares, como a algunos pacientes bipolares, les encanta el alcohol. Los ratones que consumían DHA tomaron mucho menos; disminuyó su comportamiento de abuso de alcohol,' dijo, agregando que este es un descubrimiento novedoso."

Un experimento por separado fue conducido en ratones amantes del alcohol. Los investigadores vieron resultados similares.

Conclusión
El Dr. Niculescu dijo que cree que una dieta rica en ácidos grasos omega-3 puede ayudar a la prevención de ciertos desórdenes, y pudiera también ayudar con el alcoholismo.

Aprende más sobre

Learn more about EPA y DHA (Omega-3).

Artículo:
[ScienceDaily]: http://www.sciencedaily.com/releases/2011/05/110526091758.htm

El Queso Fresco de México Tiene Actividad Antihipertensiva

2011-07-01T13:27:00.000-07:00

Un estudio fue conducido por el "Eastern Regional Research Center, Agricultural Research Service, US Department of Agriculture". Declararon que "los quesos estilo mexicano son una de la variedad de mayor crecimiento en EEUU, constituyendo aproximadamente 2% del total de la producción de queso en este país. El queso fresco mexicano es uno de los quesos más populares."

El Estudio
Se analizaron proteínas de 18 diferentes quesos frescos para determinar su potencial de actividad antihipertensiva. 6 eran quesos frescos hechos de leche bronca, 12 fueron hechos de leche pausterizada, en los que no se utilizó cuajo.

Los investigadores estaban estudiando la habilidad de las proteínas para inhibir la enzima convertidora de angiotensina (ACE) - una enzima que participa en la vasocontricción (adelgazamimento de vasos capilares).

Los quesos se dejaron fermentar y las proteínas se extraían periódicamente.

Los Resultados
Todos los quesos produjeron proteínas inhibidoras ACE.

Los 6 quesos frescos mexicanos sobresalieron - las proteínas fueron detectadas a sólo unos cuantos días de fermentación. Los quesos hechos de leche pasteurizada produjeron los mismos resultados "después de 8 semanas de fermentación, cuando ya no se podían consumir."

Abstracto:
[PubMed]: Short communication: Assessing antihypertensive activity in native and model Queso Fresco cheeses

El Ejercicio Intenso es Mejor que el Entrenamiento para el Rendimiento

2011-06-23T16:26:00.000-07:00

Un estudio reciente identificó "que el ejercicio de alta intensidad tiene más beneficio que el entrenamiento tradicional para rendimiento" para quienes están preocupados por su salud cardiovascular.

El Estudio
47 niños y 10 niñas se ofrecieron como voluntarios para el estudio. Estos jóvenes fueron aleatoriamente asignados a dos grupos - el grupo de intensidad moderada y el grupo de intensidad elevada.

Ambos grupos desarrollaron 3 sesiones de ejercicio por semana durante 7 semanas. Al grupo de intensidad moderada se le pidió trotar, sin descanso, por 20 minutos mientras que al grupo de intensidad elevada se le pidió correr una serie de arrancones de 20m en 30 segundos.

Para el final del estudio el grupo de intensidad moderada había hecho ejercicio por 420 minutos y el grupo de alta intensidad solamente había hecho 63 minutos. El grupo de intensidad moderada había quemado aproximadamente 4,410kcals mientras que el grupo de intensidad elevada sólo había quemado 907.2kcals

Los Resultados
"Los resultados revelaron que ambos grupos mostraron una mejoría en sus factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, el tiempo total de ejercicio durante las 7 semanas fue 6 veces más alto para el grupo de intensidad moderada en comparación con el grupo de intensidad elevada. Por lo tanto, mejoría significativa en los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares en el grupo de alta intensidad ocurrieron en solamente 15% del total del tiempo de ejercicio."

Esto establece que el cuerpo se beneficia más con los ejercicios de alta intensidad - los jóvenes en el grupo de intensidad elevada tuvieron el mismo resultado en menos de una quinta parte del tiempo que los jóvenes en el grupo de intensidad moderada. Esto sugiere que, "el ejercicio intenso, breve, es una forma rápida para mejorar los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular en adolescentes."

Artículos:
[Medical News Today]: Better A Sprint Than A Marathon: Brief Intense Exercise Better Than Endurance Training For CVD

Roxarsone, Pollo y Tu Salud

2011-06-09T11:53:00.000-07:00

La noticia de que Roxarsone ya no se usará en aves de granja llegó al internet hoy.

Roxarsone es un medicamento farmacéutico que tienen 67 años y que se ha estado administrando a las aves de corral para protegerlas contra ciertas enfermedades. Pfizer (fabricante de Roxarsone), junto con la FDA, optaron por dejar de darle este medicamento a los pollos porque el compuesto tiene niveles de arsénico orgánico, que puede convertirse en arsénico inorgánico y que se conoce que causa ciertos tipos de cáncer.

No parece que el pollo disponible actualmente en el supermercado se vaya a retirar. "Representantes de la FDA aseguran que los niveles de arsénico inorgánico detectados fueron muy bajos y que el continuar comiendo pollo mientras el uso de 3-Nitro se suspende no significa ningún riesgo de salud." Y en realidad... ¿Por qué abría de retirarse el pollo del mercado? Nos hemos estado comiendo esta porquería por décadas.

Habrá un Encubrimiento?
Nosotros no participamos en conspiraciones pero sí nos parece raro que, por primera vez, Medical News Today muestre un error 404 (página no encontrada) al seguir los enlaces desde Google y Twitter.

Estas son tres imágenes de pantalla (una de Google, una del tweet y una de la página).

Resultados de Google

Tweet que Nos Informo de Esto

Página con Error en Medical News Today

Cache de Google con página de
Medical News Today que ya no existe
Foto agregada el 06 de Junio del 2011, gracias a Sandra.

Artículo:
[LA Times]: Arsenic-containing drug in chicken feed to be pulled from U.S.

Relación Potasio a Sodio

2011-06-07T10:28:00.000-07:00

Una reciente revisión a información científica publicada sugiere que el equilibrio en la sal puede ser la clave para prevenir las enfermedades cardíacas.

Revisión Bibliográfica
"Los americanos consumen demasiado sodio y no suficiente potasio."

"Este desequilibrio está provocando más altos índices de enfermedades cardíacas e infartos, la primera y tercera condición que causan más enfermedades mortales en EEUU, De acuerdo a Centers for Disease Control and Prevention."

El artículo menciona algunas frutas y vegetales que son buenas fuentes de potasio. La idea es que si comes estos alimentos incrementas tu ingesta de potasio, equilibrando tu relación potasio a sodio.

¿Por qué es esto importante? De acuerdo al artículo, investigación científica reciente sugiere que es la baja relación potasio a sodio lo que daña al corazón, y no necesariamente la ingesta total de sodio de una persona.

Artículo:
[Medical News Today]: High Potassium-To-Sodium Ratio May Reduce Risk Of Cardiovascular Disease

Los Expertos Dicen que Debes Evitar que Tus Niños Atléticos Tomen Bebidas para Energía y para Deportes

2011-05-31T11:52:00.000-07:00

Los niños activos en deportes tendrán una mayor necesidad de rehidratación que los que no juegan deportes.

Un nuevo reporte indica que "no hay nada mejor que el agua para eso."

Reporte Clínico
El reporte clínico, emitido por AAP (Academia Americana de Pediatría), dice que "Hay mucha confusión respecto a bebidas de deporte y energía, y los adolescentes frecuentemente ignoran las diferencias entre estos productos. Algunos niños toman bebidas energéticas - con altos contenidos de cafeína - cuando su meta es simplemente rehidratarse después del ejercicio. Esto significa que están ingiriendo grandes cantidades de cafeína y otros estimulantes, que pueden ser peligrosos."

El reporte describe las bebidas para deportes, y las bebidas para energía.

"Bebidas para el Deporte - estas contienen carbohidratos, electrólitos, saborizantes y minerales. Se supone que deben reemplazar los electrólitos y el agua que se pierde al sudar. Los jóvenes atletas involucrados en deportes vigorosos prolongados pueden beneficiarse de las bebidas para el deporte. Sin embargo, en la mayoría de los casos no son necesarios."

"Bebidas para Energía - estas contienen estimulantes, como la taurina, guaraná y cafeína. La cafeína se ha asociado con varios efectos dañinos en los niños, efectos que pueden dañar el sistema cardiovascular del niño, y el desarrollo del sistema neurológico. Las bebidas para energía son absolutamente inapropiadas para niños y adolescentes."

La enseñanza importante de las anteriores descripciones es que las bebidas para deporte son comúnmente innecesarias (nos aventuramos a decir SIEMPRE innecesarias), y que "las bebidas para energía son totalmente inapropiadas para niños y adolescentes."

Recuerda que: "En muchos casos, es difícil saber qué tanta cafeína hay en un producto al leer la etiqueta. Algunas latas o botellas de bebidas para energía pueden tener más de 500mg de cafeína, el equivalente a 14 refrescos enlatados" y que: "Los carbohidratos en las bebidas para el deporte pueden contribuir al sobrepeso y al riesgo de obesidad. También está el problema de la erosión dental."

VitaminWater
El 5 de agosto del 2010 discutimos un Artículo Negativo Sobre Vitaminwater en un Periódico muy Reconocido. Así que no... Tus niños tampoco deben tomar VitaminWater.

Después de todo, sabías que los abogados de Coca-Cola dice que "ningún consumidor pudiera, razonablemente, ser engañado y hacerle creer que vitaminwater es una bebida saludable." Lo que significa que no hay razón para que alguien piense que VitaminWater es saludable.

Artículo:
[Medical News Today]: Energy Drinks Contain Substances That Can Harm Sporty Children

LOCURA: Doctores Experimentan con Medicamento de Diabetes para Prevenir el Sobrepeso en los Recién Nacidos

2011-05-24T16:42:00.001-07:00

Apenas podíamos creerlo cuando leímos esto por primera vez...

Según el artículo, un doctor quisiera utilizar la metformina, un medicamento para la diabetes, para que no nazcan niños con sobrepeso. La justificación de este estudio LOCO es que así los "niños con posibilidad de ser gorditos no pesarán demasiado al nacer, ya que esto los expone - y a sus mamás - a problemas de salud serias que duran toda la vida."

El Estudio
Actualmente hay 75 mujeres en el estudio pero la meta es alcanzar las 2,178 y conducir el estudio en diferentes lugares bajo la supervisión de varios doctores.

Se separarán las mujeres en dos grupos. Los dos grupos seguirán una rutina alimenticia y de ejercicio pero a un grupo se le administrará 300mg de metformina todos los días mientras que al segundo grupo se le dará un placebo.

No se ha concluido el estudio así que no se han reportado los resultados. Pero la doctora que conduce este experimento espera ver una cantidad significativamente menor de obesidad en los recién nacidos del grupo que se toma el medicamento que en el grupo que toma el placebo.

Nuestra Reacción
¡DIOS MÍO! ¡A esta mujer le deberían de quitar la licencia médica!

Y por esta razón... La metformina "disminuye la cantidad de glucosa que se absorbe de los alimentos y la cantidad de glucosa que produce tu hígado."^[1]

Le falta lógica a esta doctora. ¡Y aún más asombroso es que hubieron mujeres que se integraron al estudio!

¿Qué irónico es que la metformina pueda llevar a la hipoglicemia (baja azúcar en la sangre) y esto puede provocar el hambre?

La fibra disminuye la velocidad en que se absorbe el azúcar en el intestino... ¿Qué pasó con decirle a las mujeres embarazadas que no se alimente con comida chatarra? ¿Qué tal si les recomiendan una dieta basada en el índice glicémico? No sabemos si la fibra o el índice glicémico sean soluciones... Pero SÍ SABEMOS que la solución no es un medicamento que puede tener riesgos a largo plazo (esto según expertos que fueron entrevistados para el artículo).

Artículo:
[MSNBC]: Obese fetus? Let mom pop a pill, doc says

Referencias:
[1] PubMed Health - Metformin

Ahora Resulta que el Colesterol "Malo" No es tán Malo

2011-05-21T13:46:00.000-07:00

Un estudio realizado por la universidad, Texas A&M, indica que la LBD no es tan mala como se ha dicho. Los investigadores dijeron que debemos cambiar la forma en que percibimos al LBD.

El Estudio
El estudio cuenta con 52 adultos sanos de edades entre 60 y 69 que no hacen ejercicio. Se les pidió que realizaran entrenamientos vigorosos. Al terminar los entrenamientos, aquellos con más masa muscular tenían los niveles más altos de LBD (el "colesterol malo").

Lo Que Concluyeron los Científicos
"Indica que necesitas cierta cantidad de LBD para crear masa muscular. No cabe dude que necesitas de los dos - el LBD y el LAD - y la verdad es que, todo tipo de colesterol es bueno. No puedes eliminar el 'colesterol malo' sin que suceda algún problema serio."

"...mientras más LBD tengas en tu sangre, más masa muscular podrás formar en los entrenamientos de fuerza."

Enlace a artículo:
[Medical News Today]: Study Suggests That 'Bad' Cholesterol Is Not As Bad As People Think

Alugnos Niños Mexicanos con Obesidad Enfrentan Riesgos de Salud

2011-05-19T07:59:00.000-07:00

Escuelas en Xalapa reportaron que un 60% de los niños tenían un sobrepeso o estaban obesos. Esto llevó a que investigadores de una universidad del mismo estado realizaran un estudio con niños en la primaria.

En su estudio encontraron que niños de 11 y 12 años ya mostraban inicios de riesgos asociados con el síndrome metabólico. Establecieron que a como aumenta la edad del niño, también aumentan los problemas relacionados con el sobrepeso y la obesidad, queriendo decir que los niños en kinders o guarderías tenían un menor índice pero que esto cambiaba ya que los niños entraban a la primaria y a la secundaria.

Los investigadores identificaron a las comidas preparadas en casa como una posible explicación. Los niños que iban a un jardín de niños llevaban comida preparada en casa con más frecuencia que los niños de más edad. Es más probable que los niños más grandes compren alimentos en las escuelas. Casi nadie lleva un almuerzo preparado en la secundaria.

Otro problema que los investigadores identificaron es que la actividad física disminuye a como envejecen los niños. Niños de mayor edad, por lo regular, juegan menos afuera y sus juegas o formas de entretenerse casi nunca están relacionadas con el ejercicio. Normalmente juegan con los vídeo juegos.

Posible Solución
Los investigadores indican que la solución depende del esfuerzo de varias personas. El primer grupo de personas, y el grupo clave, son los padres. Los padres necesitan saber, y deben controlar, lo que sus hijos comen. Insisten los investigadores que los padres preparen los almuerzos en casa. Por lo general los niños no se preocupan de la nutrición. Es por esto que casi nunca se les debe de dar dinero que se gastará para comprar alimentos.

Al ser entrevistados, los niños dijeron que compraban papitas (totopos), papas fritas, empanadas, cacahuates y refrescos (entre otros alimentos que se consideran chatarra). Algunos padres preparan un almuerzo pero también le dan dinero al menor de edad para que pueda adquirir alimentos adicionales. En un caso específico, un niño dijo que su mamá le hacía un sándwich todos los días pero que su papá le daba dinero también. Él compra una Coca y una bolsa de papitas adobadas. "eso como todos los días."

Según los investigadores, estos hábitos han llevado al problema actual del sobrepeso y obesidad.

¿Cuando fue la última vez que preparaste un almuerzo saludable para tus hijos? ¿Cuando fue la última vez que le preguntaste (y que supiste que no te mentían) qué fue lo que comieron en la hora de recreo?

Enlace a artículo:
[Diario Xalapa]: Llega a niños riesgo a la salud por obesidad

Estudio Encuentra que el Ver la Televisión Aumenta la Presión Arterial de los Niños

2011-05-18T13:50:00.001-07:00

Un estudio encontró que el tiempo que los niños pasan viendo la televisión está directamente relacionado con la presión arterial sistólica y diastólica.

El estudio terminó en el 2009 y encontró que los niños tenían una presión arterial elevada después de ver televisión. El estudio llegó a una conclusión muy interesante: El realizar actividades que se consideran actividades sedentarias no afecta la tensión arterial sistólica [el número alto] ni con la tensión arterial diastólica [el número bajo]. Pero el ver la televisión sí. El uso de las computadoras no registró esta misma relación.

Los investigadores también concluyeron que debido a que el tiempo de inactividad no estaba asociada con el aumento de presión arterial, parece haber otros factores que se presentan al ver la televisión por tiempo prolongado y estos factores se deben considerar cuando se investiga el desarrollo de alta presión en niños sin actividad física.

Datos Importantes
Los niños tuvieron un promedio de 5 horas al día sin actividad (sedentario).
Vieron la televisión un promedio de 1.5 horas por día.

¿Cuantas horas al día se la pasan tus hijo sin actividad física? ¿Cuantas horas al día ven tus hijos la televisión?

Enlace a artículo:
[USNews.com / Health]: Young Kids' Screen Time May Raise Blood Pressure

Un Estudio Nuevo Dice que "No te Enfoques en Bajar de Peso"!

2011-01-25T11:21:00.001-08:00

En un estudio resiente investigadores concluyeron que "Las dietas y otros métodos para bajar de peso pudieran llevarte a un aumento de peso y debilitar tu salud, sin querer".

Nuestra Sugerencia/Estrategia Sigue Igual
Por años hemos hecho lo posible por alejar a la gente de los pensamientos de las "dietas rápidas y de corto plazo" y que mejor piensen en "aprender hábitos sanos y cómo implementarlas a diario".

Se reconocen varias razones por la cual esta es una mejor estrategia. En efecto, debes tener cuidado con TODO lo que lleve un límite de tiempo. En lugar de comprar un plan alimenticio o de ejercicio de 5 días, 2 semanas o 2 meses, busca algo que puedas hacer a largo plazo.

Entendemos que los nutriólogos y otros profesionales en la industria del bienestar tienen las mejores intensiones al decirle a sus pacientes precisamente qué comer. Nosotros pensamos que es mejor ENSEÑARLES a estos clientes CÓMO comer. Deben tomarse el tiempo para enseñarles de cantidades y de cómo rotar alimentos para que se ingiera una mayor cantidad de nutrientes.

Retamos a los profesionales de salud y bienestar a que hagan que sus clientes/pacientes dependan de ustedes para recibir información ÚNICAMENTE y no planes alimenticios ni de ejercicio. En lugar de darles una lista de alimentos para consumir a horas específicas por las próximas semanas, siéntate y explícales como ELLOS deben construir su propio plan. Enséñales del índice glicémico, ejercicio y cómo calcular la cantidad de agua que cada quien necesita.

Retamos a los clientes/pacientes que van con profesionales para adelgazar que no acepten los régimens preparados de alimentación. Mejor pregunta CÓMO TÚ puedes construir un plan alimenticio por tu cuenta. Si lo único que aprendes es "debes comer esto a esta hora y regresar por un nuevo plan en 3 semanas" nunca estarás en control de tu salud. Y, como lo indica este estudio, pudieras tener problemas con la pérdida de peso y hasta es posible que te hagas más daño que un bien. A final de cuenta tú eres el único responsable de tu salud y bienestar. Visita GlicoEntrenado.com, dedica unos 30 minutos al día aprendiendo sobre tu cuerpo, nutrición y actividad física.

Si tú ya haz cambiado tus hábitos de comer y empezaste a hacer ejercicio pero estás decepcionado con los resultados, comunícate con nosotros. Nuestra línea de productos para el deporte y el control de peso es fenomenal. Nuestra mezcla de proteína de suero es respaldada por varios estudios clínicos en los cuales se comprobó que ayuda en quemar grasa (50% más que si sólo siguieras una dieta e hicieras ejercicio).

Artículos:
[Medical News Today]: (Inglés) Weight Loss Focus Is Ineffective And Harmful, Study Suggests - Focus On Improving Health Status Instead

El Levantar Pesas es Igual de Efectivo que la Medicina para la Presión Arterial?

2011-01-16T14:22:00.000-08:00

Según un estudio reciente (Oct 2010) el ejercicio de resistencia puede tener efectos parecidos al ejercicio aeróbico en la presión arterial. El estudio lo dirigió el Dr. Scott Collier en College of Health Sciences' Department of Health, Leisure and Exercise Science at Appalachian State University.

Los participantes hicieron ejercicios con resistencia y aeróbico. El equipo del Dr. Collier les tomó el pulso (en diferentes partes del cuerpo) antes y después del ejercicio.

Resultados
Se comprobaron varias cosas, pero de mayor interés es que el entrenamiento con resistencia tuvo un mejor efecto en disminuir la presión arterial que el ejercicio aeróbico (a corto plazo).¹ Es más, Medical News Today reportó que se ve hasta un "20 por ciento de disminución en la presión arterial de la persona, que es igual de efectivo o hasta mejor que los beneficios que se ven al tomar medicamentos anti-hypertensivos" y que "los efectos benéficos del entrenamiento con resistencia continuaron 30 minutos después de haber terminado con el ejercicio y hasta 24 horas en individuos que entrenaban de 30-45 minutos tres veces por semana".²

Artículos:
[1] [PubMed]: (Inglés) Changes in arterial distensibility and flow-mediated dilation after acute resistance vs. aerobic exercise
[2] [Medical News Today]: (Inglés) Resistance Training Benefits Cardiovascular Health

Artículo Negativo Acerca de Vitaminwater en un Periódico muy Reconocido

2010-08-05T17:32:00.000-07:00

El Huffinton Post publicó un artículo con el título de "El Lado Oscuro de Vitaminwater". El mensaje más importante DE TODO el artículo se simplifica a los siguientes puntos que fueron extraídos directamente del artículo:

En una increíble forma de manipular la lógica, los abogados de Coca-Cola se defienden de la demanda acertando que "ningún consumidor pudiera, razonablemente, ser engañado y hacerle creer que vitaminwater es una bebida saludable."
el producto es básicamente agua con azúcar, a lo que se le agrega el equivalente de un centavo de dolar de vitaminas sintéticas. Y la cantidad de azúcar no es cualquier cosa. Un bote de vitaminwater tiene 33 gramos de azúcar, algo que lo hace parecer más a un refresco que a una bebida saludable.
Cuanta gente con problemas de peso han consumido productos como vitaminwater con la incorrecta creencia que el producto era positivamente nutritivo y cargaba cero consecuencias calóricas? Cuantos han creído que el consumir vitaminwater era una decisión inteligente al querer bajar de peso? El mismo nombre "vitaminwater" sugiere que el producto es sólo agua con nutrientes, asqueroso saber la realidad y que está lleno de azúcar

Por favor no creas todo lo que ves en anuncios... y aún más importante, no creas que sólo porque se vende en la tienda es algo sin riesgos, efectivo y saludable.

Nuestra sugerencia
Para vitaminas y minerales, toma este Suplemento de Multivitaminas y Multiminerales. No es derivado de plantas... ES LA PLANTA! Completamente estandarizado, ni un sólo ingrediente sintético o de mina y con una gran cantidad de Fitoquímicos.

Para acelerar la eliminación de la grasa corporal, toma esta Mezcla de Proteína de Suero y esta Bebida para Remplazar Alimentos. La mezcla de proteína de suero esta respaldado por pruebas clínicas doble ciegas con control placebo y pruebas clínicas en los cuales participantes e investigadores sabían lo que cada quién tomaba.

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Artículo [Huffington Post] (Inglés): El Lado Oscuro de Vitaminwater

El Seguro Social Acabará con la Economía de México

2010-08-01T06:40:00.000-07:00

Según un artículo reciente de CNN México, "La población mexicana creció siete veces en 100 años, pero vive más tiempo". El artículo dice que "En un siglo, la población en México subió el 700%, mientras que la esperanza de vida de los mexicanos pasó de 25 a 75 años".

Se escucha como buenas noticias, pero no lo son.

Con el aumento de población crece la decaída del medio ambiente y el de la calidad de nuestros alimentos. Ejemplo: 100 personas dejarán más contaminación en cualquier hábitat que 1. ¿Y qué de los alimentos? ¿Alguna vez tus abuelos te platicaron como era la vida en el rancho o en el pueblo donde vivían? Era una vida tranquila llena de caminatas de un lado del pueblo al otro.. Era una vida en donde tu vecino era el que tenía la siembra de aguacates y de ahí los comprabas. Maduros, recién cortados y por supuesto, lleno de nutrientes. No había carros que contaminaran el aire, ni aviones que dejaran caer sobre la población sus emisiones. El aire sucio/contaminado era el polvo que se levantaba con el aire o cuando pasaba alguien a caballo.

Pero ese estilo de vida se desaparece con el crecimiento en población. Entran más y más las empresas grandes y con ello, medios de transporte que agresivamente acaban con el medio ambiente y nos dejan con contaminantes que nos enferman. Con las empresas grandes, también entrar alimentos que nunca maduran antes de ser cosechados. Para que en México nos lleguen plátanos de Ecuador, los plátanos tuvieron que haber sido separados de la planta antes de su maduración. El problema es que los nutrientes entran a la planta en sus últimas 48 horas antes de madurar. Si no sigue conectado a la planta en ese periodo, la planta cambiará de color, pero nunca recibirá los nutrientes que debe de tener. Los mismos nutrientes que nos ayudan a nosotros a estar sanos.

Problema en México
Con la edad avanzada vienen mucho problemas crónicos. El Seguro Social de México no podrá sostener a la población con sus necesidades médicas. Es imposible, porque cuesta mucho dinero administrar estos tipos de tratamientos. Con el aumento de la población y el aumento en edad de mortalidad, aumentará el costo en tratamientos y llevará al fin del Seguro Social en México. O si no... al fin del país. Será un impacto económico del cual nunca se podrá recuperar. Sinceramente creemos que el gobierno mexicano cambiará sus leyes pronto.

Todo esto porque la gente sufrirá de más problemas de salud. No tendrá suficiente dinero para pagarle a los doctores particulares, y tendrá que depender del gobierno.

Está en tus manos, ciudadano
El país se hace o de deshace según las acciones de sus ciudadanos. Y lo que, en este caso, necesitan hacer los ciudadanos mexicanos es tomar control de su propia salud. Debes pensar en la prevención y no esperar a enfermarte para empezar a tomar pasos curativos.

El pueblo se ha dejado guiar por los anuncios y por la mercadotecnia. El país reconocido por sus aguas frescas y sabrosos jugos de fruta ahora es uno de los mayores consumidores de refrescos al nivel mundial. El país que exporta mucho vegetal para estados unidos solamente come verduras en las hamburguesas o en jugos de compañías extranjeras. En México existe el segundo índice de obesidad más grande del mundo en la población (sólo detrás de EEUU). Pero esto cambiará en las próximas generaciones. ¡Sí! ¡México tiene los niños más obesos de todo el mundo! Cuando crezcan, serán los adultos más obesos también si no hacen cambios. Debemos adoptar una alimentación como la de los países Mediterráneos en la cual el 70% de la comida es en forma de vegetales crudos (ensaladas, verduras, frutas, etc). Se consumen aceites y carnes que son ricas fuentes de Omega-3. El queso es fresco y los vinos o cervezas se toman, en moderación, con las comidas para que las enzimas presentes en estos tragos ayuden con la digestión.

?Qué pasó con nuestras salsas frescas? Ahora es común comprarlas enlatadas en el supermercado.

Hay que dejar las hamburguesas, los refrescos y los dulces. Ya no son dulces como antes con un poquito de cacahuate y piloncillo. En los cuales TODO mundo puede pronunciar sus ingredientes. Ahora son dulces con colorantes y conservadores que sólo un bioquímico sabe los contenidos. Sin un título en bioquímica es casi imposible pronunciar ciertos ingredientes... mucho menos saber que son, y entender sus acciones en el cuerpo.

Se tiene que regresar a un estado de actividad física. Un reciente estudio encontró que si duras muchas horas sentado vivirás menos. Y no importa que tanto hagas de ejercicio. El cuerpo humano necesita estarse moviendo. Pensemos en épocas cuando el ser humano no tenía refrigeradores o tiendas de abarrote a unos pasos de donde vive. Teníamos que casar, trepar árboles o escarbar para obtener nuestros alimentos. No había fósforos, ensendedores ni estufas que hacían nacer fuego instantáneamente... Era un esfuerzo inmenso poder hacer una fogata con palos o piedras.

Y finalmente, necesitas suplementar tu alimentación. La ciencia reconoce que es imposible recibir los nutrientes que tu cuerpo necesita para estar sano con la pura alimentación. Por eso la escuela de medicina de Harvard sacó una pirámide de alimentos que incluye "suplementos para la mayoría". Debemos pensar en un sistema de salud óptima que ayude a las células en sus 5 necesidades fisiológicas.

¡El tomar estas decisiones va más allá de ti! Lo que tu comes y lo que compras en el supermercado es lo que tus hijos comerán y comprarán en el supermercado. Cambia los hábitos alimenticios hoy mismo y cambiarás tu salud y la de tus futuras generaciones.

Existe una forma de recibir los productos del sistema de salud óptima gratis. Ponte en contacto con nosotros hoy mismo para saber los detalles de este programa de rembolso.

Artículos:
[CNN México]: La población mexicana creció siete veces en 100 años, pero vive más tiempo
[ScienceDaily] (Inglés): El estar sentado ahora se relaciona con aumento en riesgo de muerte; Riesgo existe independientemente del nivel de actividad física

El Problema con la Mayor Parte de los Vegetarianos

2010-07-13T17:45:00.000-07:00

El doctor muchas veces dice "debes bajarle un poco al consumo de carne roja" o que la debes de eliminar por completo.

Mucha gente piensa que fuera bueno eliminar todo tipo de carnes y que quizás le funcionaría mejor para su salud ser vegetarianos.

El problema con hacerte vegetariano
La mayoría de estás personas no conocen bien los hábitos alimenticios de verdaderos vegetarianos. No tuvieron padres que les enseñara desde chiquitos cómo combinar los alimentos, qué se puede comer a qué horas, cantidades (porciones, equivalencias), y muchas más cosas que normalmente uno aprende de la cocina/comida de los padres.

El primer error que se ve es que se sustituyen las carnes por panes y pastas. Los panes y las pastas son lo que más satisfecho hace sentir a los nuevos vegetarianos. Un nuevo estudio confirma que ingerir más carbohidratos y menos grasas eleva el riesgo cardíaco. Es increíble pensarlo, pero muchos vegetarianos son obesos por esta misma razón.

La Solución
La solución casi nunca está en eliminar un grupo alimenticio por completo. En lugar de la carne roja, uno se puede beneficiar del consumo de pollo o pavo. El pescado también es una excelente fuente de proteína y aceites esenciales omega-3.

Los carbohidratos que consumimos deben venir, principalmente, de las frutas y de las verduras. Pero hay que tomar en cuenta el índice glicémico que cada una de ellas carga para no comer demás.

Una alimentación como la dieta Mediterránea es lo más recomendable, en donde la mayor parte de lo que se consume son frutas y vegetales crudos. También hay alto consumo de aceites como el de olivo. Se come pescado seguido y por supuesto se recomienda que se haga algo de actividad física.

Hay que también tomar en cuenta que, genéticamente, algunas personas no son compatibles con una alimentación sin carnes.

Nutrientes
Frecuentemente se ve una deficiencia de ciertos nutrientes (en específico ciertas vitaminas B) en la gente que no come carne. Estas personas se pudieran beneficiar de un multivitamínico que es natural y completamente derivado de las plantas.

Artículo [MedlinePlus]: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_97633.html

Deja de Tomar Tu Suplemento de Proteína Hasta que Leas Esto

2010-06-06T05:41:00.000-07:00

En la revista de Julio del 2010, Consumer Reports ha expresado preocupación en contra de 15 productos de proteína populares.

El reporte indica que la proteína puede ser innecesaria y que hay contaminantes en forma de metales pesados en estos productos de proteína.

Es muy importante que no compres NINGÚN suplemento en base a su precio. Si te interesa ahorrar dinero, mejor no compres nada. Como se mencionó en la página de "Métodos Homeópatas y Alópatas" en nuestro sitio, "En Mayo del 2009, Sports Illustrated publico un articulo donde mencionaban que hay mas de 5,000 compañías que venden suplementos alimenticios “pero solo una docena de las compañías han certificado sus productos voluntariamente.” Sin esta certificación, estas jugando a la ruleta Rusa."

Proteína Innecesaria
¿Qué quieren decir con esto? ¿Acazo la proteína de soja y de suero no son benéficos para todos? La proteína es buena, sin embargo, la alimentación americana ofrece más de los .8g por cada kg de peso que se recomiendan (1kg = 2.2lb). El cuerpo no almacena el exceso de proteína. Cuando te tomas esto (especialmente si es cerca a una comida) tu cuerpo utilizará lo más que pueda para músculo. Si existe un exceso, convertirá lo más que pueda (y lo que necesite) en glucosa, el resto se elimina del cuerpo de inmediato por la orina. Así que la mayoría de la proteína pasa por el cuerpo sin tener efecto alguno. Literalmente estás orinando tu dinero (como es con cualquier suplemento que no se absorbe por el cuerpo).

Contaminantes
Esto es muy malo. Es probable que los suplementos baratos no sigan protocolos del Proceso Bueno de Manufactura (Good Manufacturing Process / GMP). Esto ayuda a que haya variación en el contenido nutritivo de una dosis a otra per aún peor... Deja las puertas abiertas para que se contamine, en este caso con metales pesados (letales), porque no existe un proceso que elimine estos y después verifique que no existen antes de empacarse. Han habido varios reportes en donde la gente sufre un sobredosis de vitaminas y minerales porque una píldora tenía 200 veces la cantidad de nutriente que decía la etiqueta. El producto no está estandarizado.... Algunas píldoras tienen más de lo que deberían de tener y algunas píldoras no tienen nada. Pero los metales pesados nunca deben de existir en un producto. No te bases en el precio para determinar qué producto comprar porque un suplemento casi nunca es igual al siguiente.

Los metales pesados te pueden matar.

Nuestra Recomendación
Prueba esta mezcla de proteína de suero. El fabricante sigue los guías más estrictos del GMP para todos sus productos. Lo ha hecho desde el principio. Es una de esas 12 compañías que Sports Illustrated dice que ha, voluntariamente pedido certificación de la NSF International. No todos sus productos han sido evaluados por NSF International pero los que sí han pasado con excelentes calificaciones. Todos los productos son fabricados siguiendo las mismas guías de calidad (sólo que toma tiempo y dinero para que se certifiquen todos los productos). Esto eliminará el susto de la existencia de metales pesados...

Pero ¿qué sobre el hecho de que ya comes suficiente proteína? Estos científicos pensaron en eso. Encontraron péptidos en la proteína de suero y los separaron con enzimas naturales. Un péptido es un cadena de aminoácidos más pequeña que la proteína. La mayoría de la proteína se tira en el proceso. Y ahora sólo recibes un porción de aminoácidos que estudios científicos han determinado que eliminan grasa y reducen la pérdida de músculo cuando te pones a dieta y haces ejercicio.

Esta tecnología avanzada de péptidos tiene cuatro mecanismos por los cuales elimina la grasa.

Artículos:
[Consumer Reports]: Alert: Protein drinks
[Sun Warrior Blog]: Arsenic in Your Protein Shake?

¿Todavía no estás convencido que esta mezcla de proteína de suero es superior a otros productos "similares"? Este producto viene con una garantía de 6 meses de devolución de tu dinero... ¿Quién más creen en su producto tanto como para ofrecer una garantía como esta? Contáctanos para recibir más información, incluyendo un vídeo con una explicación científica de cómo el producto funciona y de tres estudios clínicos que se realizaron antes de que se vendiera el producto.

Reportaje Noticiero: Bebé de 2 años Fuma 2 Paquetes al Día. ¿Por Qué tantos de Ustedes se Enojaron con los Padres?

2010-06-04T09:02:00.000-07:00

Hace algunos días este vídeo de un niño de dos años que fuma 40 cigarros al día fue retransmitido por todo el internet.

El niño comenzó a fumar porque su padre LE ENSEÑÓ a fumar. Gente no de acuerdo con lo que vieron en el vídeo dieron que a los padres los deben meter a la carce, otros dijeron que a los padres les deben de pegar. Hubieron muchos comentarios de ese tipo. Nosotros estamos de acuerdo...

Pero nos hizo pensar...
No deberíamos hacer lo mismo a los padres que LES ENSEÑAN a sus hijos sobre los Happy Meals y que está bien consumir la comida chatarra?

Es más, ciertos expertos de salud cree que "Una papa frita es peor para ti que un cigarro, así que cambar un paquete por una comida chatarra adicional NO ES una buena idea."¹

Lección por aprender
Los niños no saben diferencia entre comida chatarra y comida saludable. Ellos simplemente confían en ti y creen en lo que les enseñas. Pero ya que les das químicos adictivos a ellos (como los que se encuentran en los cigarros y en las comidas chatarras²) ellos, como dice el vídeo, "se enloquece, grita, se golpea la cabeza contra el piso y hasta se enferma si no se fuma sus dos paquetes al día". La próxima vez que tu hijo/a haga un berrinche porque prefiere comer nugets de pollo para el desayuno, sabrás porqué.

Y no se le puede echar la culpa a nadie más que a ti (el padre) por haberle enseñado este hábito no saludable que posiblemente lo volvió adicto de por vida

Fuentes:
[1] Mercola, J. Healthbit. Twitter. 7:00 AM Jun 2nd via HootSuite. http://twitter.com/mercola/status/15253111238

[2] Junk Food 'Addiction' May Be Real
http://news.yahoo.com/s/hsn/20100328/hl_hsn/junkfoodaddictionmaybereal

Alimentos... ¿Cómo Medicina?

2010-05-30T14:55:00.000-07:00

Es sorprendente esa frase, ¿verdad? ¿Pero por qué? Fue Hipócrates (un Griego histórico que se considera ser el padre de la medicina moderna) quién dijo, "Deja que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento".

Así que no fue sorpresa para nosotros cuando leímos un artículo reciente de Medical News Today que mencionaba cómo doctores se apoyan en alimentos con altos contenidos de proteína de soja, fitoesteroles y otros nutrientes para mejor combatir contra el síndrome metabólico. "Los doctores están confundidos y no saben que hacer para controlarlo. Miles de millones de dólares se gastan en esto sin necesidad"es lo que dice el artículo.

De acuerdo al artículo, el síndrome metabólico es "la manifestación simultánea de tres o más de las siguientes condiciones: alta presión arterial, alto contenido de azúcar en la sangre, obesidad abdominal, bajo colesterol LAD (bueno) o alto contenido de triglicéridos".

Resultados del Estudio
"Los resultados del estudio indican que esta combinación de nutrientes de origen de planta pueden ser un poderoso apoyo a la terapia cuando se exige un cambio de estilo de vida." Esto indica que si mejoras tus hábitos alimenticios, aumentas tu actividad física e ingieres una mayor cantidad de ciertos nutrientes puedes en verdad reversar muchos de los problemas que literalmente tienen confundidos a los doctores que solamente recetan medicamentos a sus pacientes con síndrome metabólico.

Resultados de una Encuesta
El artículo también da resultados de una encuesta... Desafortunadamente, estos "indican que los doctores se sienten poco-preparados para ayudar a pacientes a realizar cambios en su estilo de vida que puedan mejorar su salud. Sienten que su entrenamiento y educación los preparó para recetar varios medicamentos o cirugías."

No dejes pasar más tiempo... Es tu responsabilidad y no la de tu(s) doctor(es). Cambia tus hábitos alimenticios. A los participantes del estudio se les dio una "alimentación estilo Mediterránea con una carga glicémica baja" y se les sugirió que hicieran "ejercicio moderado". Pero recuerda que hay ciertos nutrientes clave que son esenciales para ver mejores resultados.

Artículo [Medical News Today]: Food Fight! Battling The Effects Of Unhealthy Diets-with Food!

La Bacteria y la Obesidad

2010-05-27T22:17:00.000-07:00

En varias entradas del blog hemos dicho que la obesidad tiene muy poco que ver con la cantidad de calorías que entran contra la cantidad de calorías que salen.

Te hemos dirigido al mantenimiento de un cuerpo sano y el cuerpo consumirá su acumulación de grasa según la vaya necesitando, de una forma lenta y saludable. No medicamentos, no trucos, sólo dale al cuerpo lo que necesita, deja de darle lo que no necesita, y aumenta tu actividad.

Pero estos cambios de estilo de vida sólo te harán llegar hasta cierto punto. Necesitas suplementar. Primeramente, con nuestra mezcla de péptidos. Después con nuestro antioxidante y fitoesteroles. Y ahora, investigación que se publicó hoy por la mañana sugiere que te beneficiaras al tomar un probiótico.

Existen varios sistemas que influyen sobre la cantidad de grasa que quemas y la cantidad de grasa que guardas. Tu sistema endócrino (hormonas) tiene mucho que ver. Casi dicta por si mismo qué almacenar, cuando y adonde. Si una sola hormona en cualquier proceso está mal, se manifestará como acumulación o utilización excesiva. El sistema circulatorio se encarga de transportar las grasas para que sean quemadas o almacenadas. El aparato digestivo desbarata la comida que comemos y libera nutrientes esenciales.

Los probióticos hacen su trabajo en el sistema digestivo... ¡En el colo! Tenemos millones de bacteria en nuestro intestino y necesitas agregarle seguido. De acuerdo al estudio, "Los investigadores también encontraron que en gente con ciertas variaciones genéticas en los genes de receptor de sabor, un bajo nivel de diversificación de bacteria se relacionaba con una más alta probabilidad de obesidad, mientras que un alto nivel de diversificación se relacionaba con menos probabilidad de obesidad."

Mientras más diversa el cultivo en tu intestino, mejor. En el intestino, estas bacterias compiten con otras por recursos (alimentos que comemos). Y cuando una se está muriendo, otra especie entra rápidamente y le quita el alimento para que se muera. Las bacterias están en pleito constante unas con otras por los recursos. Quieren sobrevivir con su "familia" (mismo tipo de bacteria).

Artículo [Medical News Today]: http://www.medicalnewstoday.com/articles/190022.php

Hay muchos suplementos de probióticos en las tiendas... Lo triste es que la mayoría no tiene una gama completa de bacterias en la mayoría de los casos, la bacteria resulta estar muerta porque a la capsula o al polvo se le puso muy poco o nada de alimento.

Nuestro suplemento de probióticos tiene garantía que la bacteria está viva. Contáctanos para recibir una rápida explicación sobre este suplemento de probióticos, nuestro sistema para eliminar la grasa, o nuestro sistema de salud óptima.

Grandes Avances en Glicómicos & Glicobiología

2010-05-24T23:15:00.000-07:00

Nos referimos a la glicobiología como el estudio de azúcares biológicas. Los glicómicos son los métodos aplicados para estudiar estas azúcares.

Por años hemos sabido de la genética, el estudio de los genes. También hemos sabido de la proteómica, el estudio de las proteínas. Estos campos de estudio son muy difíciles de entender pero increíblemente fáciles de estudiar en cuanto a que las secuencias del ADN y las proteínas se pueden (y así ha sido por años) sintetizadas por la asociación de las moléculas.

Déjame explicar. El ADN tiene tres componentes principales:

Deoxiribosa (un azúcar de 5-carbones; D en ADN)
Phosfato (forma enlace entre moléculas de deoxiribosa para formar estructura)
Ácidos Nucléicos (A, C, G, T; las A y N del ADN)

A is for adenina, C for citosina, G for guanina, T for timina. Enlaces de hidrógeno entre estás cuatro nucleotídeos mantiene la estructura doble hélice del ADN, como se puede ver en la siguiente ilustración.

Fíjate bien y te darás cuenta que una molécula grande (purica) siempre se pega con un nucleotídeo pequeño (pirimidica). ¡La especificidad va todavía más allá! No solamente puedes predecir que una A y G siempre se juntaran con una C o T, pero puedes predecir que una A SIEMPRE se juntará con una T y que una G SIEMPRE se juntará con una G. Así de sencillo es la unión. El el ADN, no hay otros nucleotídeos y tampoco existen otras combianciones. Los genetistas pueden, con relativa facilidad (aunque el concepto o método parezca complejo para no-biólogos).

La misma predictibilidad existe en el estudio de las proteínas (proteómica). Un aminoácido tiene dos puntos en los cuales se puede unir con otro aminoácido y formar (no doblar) un oligopéptido, un verdadero péptido o una proteína. Aquí puedes ver una lista de los 20 aminoácidos en el cuerpo humano:

¿Ves el H₃N⁺ y el COO^- en la parte superior de cada diagrama? El grupo amino (H₃N⁺) de un aminoácido SIEMPRE se une al grupo de ácido carboxílico (COO^-) de otro. La única excepción es cuando se está doblando, ocurren otras interacciones entre los cadenas de carbón pero la cadena de aminoácidos (uniones de H₃N⁺ a COO^-) entre aminoácidos) no es modificada durante el dobles/desdobles. Recuerda, el tener un diseño repetitivo de enlaces facilita la creación de proteínas para las investigaciones en los laboratorios.

El azúcar, por lo contrario, no tiene dicha predictibilidad... O por lo menos no la tenía. Ayer ScienceDaily reportó que científicos de University of Georgia habían encontrado una manera para sintetizar estructuras complejas de carbohidratos en forma más rápida y con un proceso de menor error que lo que existía.

¿Por qué es esto importante?
Frase directa del artículo:
"La nueva rama de los glicómicos ha sido severamente limitada por la falta de bibliotecas de moléculas de carbohidratos bien definidas, que son de gran necesidad para descifrar los 'códigos de los carbohidratos' que las células usan para procesos como señales celulares, embriogenesis y el desarrollo del sistema nervioso," dijo Pamela Marino, directora de glycobiology portfolio at the NIH's National Institute of General Medical Sciences.

Este artículo mostraba un enlace a otro artículo similar (23 Marzo, 2009) en el que científicos alemanes decían que habían hecho "un aparato que construye estas moléculas caprichosas [de azúcar] en unas horas - en lugar de los meses o años que se requieren con la tecnología que existe." Este segundo artículo habla sobre la relación directa de posibles vacunas y medicinas que pueden nacer de este avance.

Artículo [ScienceDaily]: New Method for Producing 'Libraries' of Important Carbohydrate Molecules
Artículo [ScienceDaily]: First Automated Carbohydrate 'Assembly Line' Opens Door To New Field Of Medicine

Es hora que empieces a ver al azúcar de otra manera. No toda el azúcar es sucrosa (azúcar de mesa) o glucosa (fuente de combustible y responsable de la segregación de la insulina). No... De hecho, muchos doctores reconocidos han dicho que la glicobiología es el último avance en la investigación médica y científica. Para leer más visita nuestro sitio. Los Gliconutrientes son ocho azúcares esenciales que comúnmente se encuentran en la superficie de las células en el cuerpo humano.

Mensajes Subliminales en las Etiquetas de los Alimentos II

2010-05-23T18:01:00.000-07:00

El 14 de Marzo de este año escribimos sobre seis declaraciones referentes a alimentos que pueden ser fácilmente manipulados por vendedores y agentes de mercadotecnia.

Recientemente leímos un artículo en el sitio de web de The Daily Green que señalaba 5 cosas de preocupación adicionales que no mencionaba el artículo que usamos para nuestra entrada de blog anterior. Estas son:

Ingredientes - Las compañías frecuentemente separan los ingredientes por nombre y no por sustancia. Los ingredientes se listan en orden, de alta a menor, de la cantidad presente en el producto. El ejemplo que dieron es el del azúcar. Nadie quiere decir que el ingrediente principal en su producto es el azúcar. Así que los fabricantes lo separan con nombres diferentes como miel de maíz de alta fructosa, miel de maíz, glucosa, concentrado de jugo de uva blanca. Estas son diferentes formas de decir azúcar con un índice glicémico extremamente alto, azúcar con un índice glicémico alto, azúcar con un índice glicémico alto, respectivamente.

Ración Sugerida - Muchas veces pensamos que hay una ración en un paquete o embace cuando realmente contiene más de una ración. Por ejemplo, el refresco. Es fácil cargar un bote de 12oz de refresco o una botella de plástico de 12-20oz, pero la ración sugerida es de 8oz. Así que hay 1.5 raciones en un bote de refresco y 2.5 en una botella de plástico de 20oz. Asegúrate de multiplicar los valores nutritivos por esa cantidad al comprometerte a tomarte todo el refresco en el embace.

Omega-3 - Existen dos formas por las cuales un producto que tiene Omega-3 puede anunciar que contienen Omega-3. La primera forma es que pueden decir que contiene Omegas-3 y la otra es indicando que puede reducir riesgos de enfermedad de corazón. Para poder hablar de los beneficios de salud el producto debe tener Omegas-3 pero también debe ser bajo en grasas saturadas y otros factores de riesgo. Ten cuidado... "Omega-3" no necesariamente quiere decir que el producto es benéfico para ti (o tu corazón).

0 Grasas Trans - ¡Lee la etiqueta! Muchos productos que abiertamente anuncian que tienen "0 grasas trans" tiene altas cantidades (remplazo de grasas trans) de grasas saturadas. Las grasas saturadas con casi igual de malas.

Huevos de Gallina no Enjauladas - No hay manera de confirmar si esto es verdad o no ya que el gobierno no regula esta declaración en huevos.

Atículo [The Daily Green]: 9 Food Label Lies

Respaldo Científico del Consumo de las Bebidas de Dieta

2010-04-14T13:00:00.000-07:00

¡Pues, no existe!

Preguntale a gente que toma bebidas de dieta y probablemente te dirán algunas de las siguientes razones de porqué las toman. Nosotros le preguntamos a alguien que por casualidad mandó un tweet diciendo que iría por una Coca Light (en ciertos países latinoamericanos se utiliza "light" or "lite" en lugar de "dieta" o "diet").

Les gusta el refresco y no quieren consumir el azúcar

Son recomendadas en dietas (para bajar de peso)

Es posible que exista una tercera razón, que no fue de las que dijo esta twitera pero viene de conocer a varios diabeticos. El refresco de dieta, porqué le falta el azúcar, es mejor para diabeticos y, por lo tanto, es recomendada por muchos nutriólogos y doctores.

Estas razones suenas válidas pero considera lo siguiente:
El azúcar es una substancia que tu cuerpo conoce muy bien y sabe como deshacerse de él. Lo que sea que se usa para endulzar a las bebidas sin azúcar es químico y te puede hacer más daño que el azúcar.

Aquí hay respuestas a las tres razones que mencionamos anteriormente

¿De verdad te "gusta" el refresco o eres adicta a él? Nuevos estudios indican que muchos alimentos que no son nutritivos tienen efectos en el cerebro similares a los de la cocaína y la heroína.¹ Lo que tú interpretas como algo necesario y algo que te gusta puede ser exactamente de la manera en que un drogadicto justifica el uso continuo de drogas (la cocaína y la heroína se consideran drogas fuertes).

Muchos nutriólogos y doctores le recomiendan los refrescos de dieta a sus pacientes. La idea es que un consumo de azúcar menor reducirá el aumento de peso del paciente. No existe algo que compruebe esto. Es más, las investigaciones indican que los refrescos de dieta AUMENTAN el apetito.² Parece que completamente contradice el propósito de ponerte a dieta (y ni siquiera vamos a decirte lo malo que son las dietas para bajar de peso a corto plazo).

Por último, el refresco de dieta para los diabeticos. Tiene mucho sentido, ¿verdad? Menos azúcar, mejor control de los niveles de glucosa en la sangre, ¿verdad? Esta mañana leimos un retweet de @AnnChildersMD que decía que el refresco de dieta está relacionada con el síndrome metabólico y la diabetes tipo 2. El artículo está en el sitio de noticias de salud del Instituto Nacional de Salud³ y dice que "un nuevo estudio relaciona a la carne, alimentos fritos y el refresco de dieta en el desarrollo del síndrome metabólico". Buscamos el estudio y encontramos uno que se publicó en abril del 2009. Ellos concluyeron que "el consumo del refresco de dieta, tomandolo diariamente, es relacionado con un riesgo mayor de ciertos componentes en los incidentes del síndrome metabólico y la diabetes tipo 2."

Lo que Pensamos al Respecto
Si tomas refresco, analyza la razón por la que lo haces. Deja de tomarlo por un mes y ve si se te antoja. Es la única forma de saber si de verdad estás en completo control. Si tú, en cualquier momento lo extrañas, ten cuidado porque es posible que sólo PIENSES que te gusta. El cuerpo es maravilloso.

¿Por qué los profesionales de salud recomiendan que bebamos refrescos de dieta? Es fácil. Están mal informados. Este es un estudio muy reciente y la mayoría de los profesionales con licencia se graduaron antes del 2009 y quizás nunca se han tomado el tiempo para actualizarse en cuanto a nuevos descubrimientos en el área de salud. Deja de tomar refrescos por un mes para ver si se te disminuye el apetito.

Diabeticos... Es hora de dejar de tomar (y comer) lo que te gusta, y que empieces a tomar (y comer) lo que necesitas. No hay manera de endulzar ese mensaje. Así es y punto. Necesitas poner un alto y tomar control. Aquí ofrecemos una analogía que posiblemente te ayudará. ¿Tú le pusieras refresco de dieta (o refresco regular) al tanque de gasolina de tu carro? Creo que tu respuesta es "no". ¿Por qué? ¡Tu carro no utiliza el refresco! Es casi hasta ridiculo tener que dar esa explicación, ¿verdad? Adivina qué... Tu cuerpo tampoco utliza el refresco. ¿Te interesa más tu carro que tu propio cuerpo?

Nuestro Mensaje
Deja de tomar refrescos. Existen muchas alternativas. ¿Qué pasó con las limonadas caseras (verdaderas limonadas en las que exprimías los limones, le agregabas el agua y azúcar morena)? ¿Qué tal esta deliciosa bebida de fresa y arándano que es fácil y rápida de hacer (2 mins): http://twitpic.com/1exzgf?

Empieza a cuidarte con el mismo cariño que lo haces con tu carro.

Si te interesa tu salud y la buena nutrición, siguenos en Twitter (@glicoentrenador) y suscribete al RSS Feed de este blog y el de nuestro sitio, GlicoEntrenador.com.

Fuentes:
[1] Junk Food 'Addiction' May Be Real
http://news.yahoo.com/s/hsn/20100328/hl_hsn/junkfoodaddictionmaybereal

[2] People who drink diet soft drinks don't lose weight. In fact, they gain weight, a new study shows
http://www.foxnews.com/story/0,2933,159579,00.html

[3] NIH News in Health
http://newsinhealth.nih.gov/2008/April/docs/02capsules.htm

[4] PubMed :: Diet soda intake and risk of incident metabolic syndrome and type 2 diabetes in the Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis (MESA)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19151203

¿Qué Tanto Atún Enlatado Comes?

2010-04-07T19:45:00.000-07:00

Se han depositado metales pesados en nuestros océanos, donde toda la vida marina se los come. Mientras más grande el pescado, más metal contiene porque acumula los metales de los organismo que se come.

Los animales, en general, no pueden deshacerse de los metales pesados como el mercurio y el plomo. Estos circulan por la sangre hasta que se depositan en el cerebro. Cuando un organismo se come a otro más pequeño (como cuando un atún se come a otro pescado más chico) el grande se queda con los metales pesados. Cuando tú comes un pescado grande, tú también almacenas los metales pesados en el pescado.

¿Y qué, cual es el problema?
El metal conduce electricidad. Nuestro cerebro se comunica con el sistema nervioso principalmente con señales eléctricos. Con los depósitos de estos metales pesados, nuestro cerebro literalmente hace un corto circuito y las señales no llegan a las células adecuadas.

Recientemente, "pruebas con más de trescientas muestras de atún enlatado de las tres marcas principales de los EE. UU. relevaron que más de la mitad contenía niveles de mercurio superiores a los que la Agencia de Protección Ambiental considera seguros." Sí, 55% de las muestras estaban altamente contaminadas con niveles de mercurio superiores a los niveles aceptados.

"Entre los efectos para la salud del envenenamiento por mercurio se encuentran daño al sistema nervioso central, pérdida de la audición y problemas de visión."

La FDA actualmente dice que NO SE DEBE consumir más de 6 onzas de pescado por semana debido a este problema.

Y según los investigadores, "El atún blanco y el azul pertenecen a especies diferentes de pescado."

Artículo [MedlinePlus]: Pruebas señalan que las principales marcas de atún tienen niveles elevados de mercurio

El mismo problema existe en los suplementos de omega 3 porque son derivados del pescado. Contáctanos para recibir información acerca de un suplemento de omega 3 que es sometido a un proceso patentado de distilación doble molecular para asegurar que es el más limpio en existencia.

Estudio: IMC Falla en Detección de Obesidad

2010-03-28T10:08:00.000-07:00

Si tú nos sigues en Twitter, lees nuestro blog regularmente, o visitas nuestro sitio seguido, rápidamente te diste cuenta que nos oponemos al uso de las medidas del peso y las calorías para quienes quieren llegar a tener un cuerpo magro (sin grasa) y saludable.

Ahora, un estudio reciente determina que existe un problema con el Índice de Masa Corporal (IMC) para detectar la obesidad. (Estudio en Inglés: http://www.medicalnewstoday.com/articles/183679.php

¿Qué es el IMC?
El Departamento de Salud y Servicios Humanos tiene una calculadora de ICM en la cual puedes poner tu altura y tu peso (en sistemas ingles y métrico), le das click al botón "Cálculo BMI" y te regresa un valor adecuado. Este valor se calcula de las siguientes dos formas:

Inglés
(peso en libras * 703 ) / alturam en pulgadas²

Métrico
peso en kilogramos / altura en metros²

¿Y, Cual es el Problema?
Parece ser una manera fácil de calcular algo, ¿verdad? El problema esta en que "el algo"que calculas no indica en absoluto el contenido de grasa en tu cuerpo. Considera los siguientes dos extremos:

Es posible que estas dos personas tengan el mismo BMI. Lo único que tienen que tener es una combinación en donde el peso dividido por la altura sea igual en los dos.

Lo que el IMC falla en considerar es que el peso es irrelevante a la medida de grasa que tienes almacenada en tu cuerpo.

¿Cómo se Determina tu Peso?
Si tomas un tamaño idéntico de cada uno, lo siguiente es verídico (en order por masa/peso - densidad):
Hueso > Músculo > Agua > Grasa

En otras palabras, el hombre de la derecha puede tener más densidad osea (algo bueno), más músculo (algo bueno), y estar perfectamente hidratado (algo bueno) y pudiera pesar igual o quizás hasta más que alguien que tiene poca densidad osea, menos masa muscular y completamente deshidratado, peor que tiene 100 libras de gordura.

Por favor deja de pesarte. Hace más mal que bien.

Contáctanos para recibir información sobre nuestro programa para eliminación de grasa.

¿Por qué no es Bueno Tomar Agua u Otro Líquido en las Comidas?

2010-03-27T17:54:00.000-07:00

Esta pregunta me la han hecho tres personas esta semana y es posible que otras personas que me siguen en twitter (@glicoentrenador) se hayan preguntado lo mismo pero no se animaron o se les pasó preguntarme por una explicación.

La Respuesta
El estómago es parecido a un frasco de química. Le entra lo que le metemos a la boca y se ve forzado a deshacer todo de la manera más rápida posible para que pueda pasar al intestino grueso (para más información sobre el aparato digestivo, visita nuestra página de la Via Gastrointestinal).

El estómago tiene dos componentes para deshacer lo que le entra, ácidos y enzimas. Al caer algo al estómago, es atacado y degradado por las enzimas y ácido mientras que el estómago comienza a exprimirse MUY LENTAMENTE con la esperanza de poder acelerar el proceso (igual como si batieras un vaso de sal y agua para que se disuelva la sal más rápido).

En la química, el agua se utiliza para diluir soluciones de todo tipo (incluyendo soluciones de enzimas y ácidos de toda concentración). Mientras más agua se le agrega en el laboratorio a las soluciones, menos concentrado y potente queda la solución.

Es lo mismo que pasa en el estómago. Entra el agua y diluye las enzimas y los ácidos, haciendo que el estómago trabaje más fuerte y por más tiempo en digerir lo que tiene que digerir.

La digestión de muchas personas puede mejorar al agregar un suplemento de fibra, uno con enzimas y un suplemento de probióticos.

La Glicobiología y Bacterias Sintéticas

2010-03-19T15:26:00.000-07:00

Por años hemos dicho que el futuro de la investigación médica y de la relacionada con la salud está en el estudio de los azúcares y moléculas que contienen azúcar (ie. glicoproteinas, glicolípidos, etc.).

"Investigadores han encontrado forma de agregar azúcares a proteínas con métodos únicos en la biología y la química. Esto significa que altas cantidades de diferentes glicoproteínas se pueden fabricar para varios estudios médicos y biológicos."

Recientemente, un se publicó un estudio en el diarío de Nature Chemical Biology en donde se reportó que una bacteria (Campylobacter) podía hacer algo que se pensaba que sólo podían hacer células de animal/planta (eucariotas). E. coli siempre se há usado para la investigación pero no es capaz de glicosilar (agregar monosacáridos a otras moléculas).

"El estudiante de PhD Flavio Schwarz del grupo del Profesor Markus Aebi del Instituto de Microbiología de ETH-Zurich y los investigadores de University of Maryland han desarrollado un método para producir glicoproteínas." Tomaron el mecanismo de glicosilación de Campylobacter y se lo pusieron a E. coli. E. coli ahora tiene la capacidad de glicosilar.

¿Qué es lo que hace a las moléculas glicosiladas como las glicoproteinas tan importantes?
"Si quieres estudiar interacciones de huésped-patógeno, por ejemplo, necesitas moléculas puras de ciertas glicoproteínas, mientras que los sistemas naturales solamente brindan mezclas complejas de dichas sustancias." TODO patógenos interactua y se une a las células humanas con los carbohidratos en las estructuras glicosiladas.

"Las glicoproteínas juegan un papel importante en la biología. Se encuentra con más frecuencia en las superficies celulares que proteínas 'normales' y participan en numerosos procesos, como la comunicación de célula a célula. Se encuentran por todo el cuerpo, también en el moco y las diferencias en glicosilación de proteínas en la sangre ayudan a definir grupos de sangre." La comunicación de célula a célula también se conoce como comunicación intercelular.

¿Y qué nos espera en el futuro?
"...tiene un gran potencial en el desarrollo de tratamientos nuevos para cáncer. Estas glicoproteínas terapéuticas pueden ser hechas para que se queden en la sangre más tiempo para que puedan identificar a las células cancerígenas." El sistema inmune usa glicoproteínas para distinguir entre células malignas y las normales.

"Por el momento sólo hemos podido comprobar que nuestro concepto funciona. Todavía falta ver que potencial práctico," dice Flavio Schwarz del Life Science Zurich Graduate School."

Artículo [ScienceDaily: Synthetic Biology: Engineered Bacteria

Información Relacionada
Gliconutrientes
Glicobiología
Monosacáridos Esenciales
Comunicación Intercelular

No es Suficiente la Avena

2010-03-15T09:42:00.000-07:00

El otro día leí un blog que decía que "El consumo de avena previene enfermedades del corazón, además del efecto conocido de reducir los niveles del colesterol en la sangre."

Primeramente, no es la avena lo que hace lo que se menciona arriba, es la fibra. Sí creo que todos necesitamos comer de una forma más saludable y a mí me encanta la avena de grano entero y natural (no instantánea y por su puesto no de microondas). Cuando la cocino le corto un plátano, le agrego fresas, le pongo un poco de miel, o un poco de agave. Y por supuesto creo que la avena es algo importante en una alimentación saludable. PERO, no es suficiente.

No puedes esperar ver mejoramientos significantes en tu salud si te desayunas avena una vez por semana (que es más frecuencia de la que comen las personas que conozco).

¿Por Qué no es Suficiente la Avena?
Claro que la avena tiene beneficios para la salud más aparte de la fibra. Y creo que debemos consumir una variedad de alimentos. Pero según los beneficios de salud que se mencionan arriba, es importante ligarlos a la fibra (la mayoría de los fitoquímicos se destruyen al cocinar la avena). Según esta calculadora de fibra un hombre de 32 años necesita 32 gramos de fibra por día.

La avena tiene, en base a las fuentes que encontré en el Internet, entre 2 y 3.5 gramos de fibra. ¿Tú te puedes comer 10 platos por día (si consideramos que cada servida tiene 3.5 gramos). La avena tiene una de las más altas concentraciones de fibra en los alimentos, queriendo decir que TUBIERAS que comer mucho más de otros alimentos.

No cabe duda, la fibra que se encuentra en la avena no es suficiente. Necesitas un suplemento de fibra.

Mensajes Subliminales en las Etiquetas de los Alimentos

2010-03-14T07:38:00.000-07:00

Bueno... En realidad es sólo un método que utiliza la mercadotecnia y no tanto mensajes subliminales los que utilizan los vendedores para proveernos con la información que necesitamos.

Sí, las etiquetas de los alimentos contienen toda la información que necesitas saber sobre lo que vas a comer. Pero el problema está en la manera en que te dicen la información. Puede ser una frase clave para vender o escrito de tal manera que no parece ser dañino.

The New York Times publicó un artículo sobre "Six Meaningless Claims on Food Labels" (Seis afirmaciones insignificantes de las etiquetas de los alimentos). Hay mucho que TIENES que saber sobre estas etiquetas pero esta entrada es un buen comienzo. Quizás en el futuro sigamos con el tema y pongamos más información sobre este tema.

Aquí están las seis afirmaciones que menciona el artículo (incluimos las afirmaciones en Inglés porque muchos de ustedes compran productos en los EE.UU.):

Poco Endulzado (Lightly-sweetened) - Cualquiera puede decir esto y no preocuparse de alguna regulación federal. La FDA ha puesto reglamentos que influyen sobre productos que son "sin azúcar" (sugar free) o "no se le agregó azúcar" (no sugar added). Hace unas semanas vi un cartón de Zucaritas (Frosted Flakes) que decía tener "azúcar reducida" (reduced sugar). Pensé, "¡que bien! ¡Me encantan los Zucaritas y ahora con menos azúcar! ¿Sabrán igual? Precisamente en este instante, busqué la información nutritiva de el producto original y de el reducido en azúcar. Pon atención a las marcas que le hice. La primera es en las calorías. ¡Hay más en el de azúcar reducida! No hay cambios nutritivos, más que en la cantidad de sodio y potasio (sales que existen en más altas cantidades en el de azúcar reducido). Ahora la cantidad de carbohidratos. Hay la misma cantidad de fibra en los dos. ¿Kellog's, pudieras explicar "Otros carbohidratos"?

Buena Fuente de Fibra (Good source of fiber) - Las compañías buscan ahorrarse dinero. Es un hecho de los negocios. Agregan fibra de la manera menos costosa posible. La fibra que se le agrega a la mayoría de los productos no es de fuentes que se conocen por tener fibra benéfica... fibra soluble. Estos productos contienen fibras derivadas que no han comprobado reducir el colesterol, niveles de azúcar en la sangre ni la velocidad de absorción de grasas/carbohidratos.

Fortalece tu Sistema Inmune (Strengthens your Immune System) - Ten mucho cuidado. Esta afirmación se refiere a un ingrediente y no al producto. In la naturaleza, 1 + 1 casi nunca es 2. Si el alimento no es entero, como una manzana o un tomate, es casi imposible determinar sus efectos en el sistema inmune (al menos que se hayan realizado estudios científicos con ese producto).

Hecho con Frutas (Made with Real Fruit) - La fruta puede existir en cantidades muy pequeñas y en veces puede ser diferente al que se ve en la caja. Tan ridículo como se escuche lo siguiente, una sola pasa, le da validez a esta afirmación.

Hecho con Granos Enteros (Made with whole grains) - Si el grano entero (whole wheat grain) no es el primer ingrediente en la lista de ingredientes, no está hecho con granos enteros. Los ingredientes aparecen en orden de cantidad que existe en el producto.

Natural (All Natural) - No existen reglamentos que den definición a "natural" (all natural). Esto es algo a lo que vemos en la industria de los suplementos donde los minerales de mina se consideran naturales porque se forman en la naturaleza. Adivina qué, el mercurio y el plomo se pudieran considerar ingredientes naturales. Es lo mismo en los alimentos. La fructosa y la miel de fructosa se forman en la naturaleza. Pero, como dice el artículo de NYT, el proceso químico y de manufacturar no deben de considerarse naturales.

Estudio Nuevo: ¿Ayuda para bajar de peso?

2010-03-04T11:50:00.000-08:00

El 18 de febrero se reportó que la isoleucina, un aminoácido, puede tener mucho que ver con la perdida de peso.

En nuestro artículo Es Posible que tu Cuerpo no te Deja Bajar de Peso dimos una lista de mecanismos por las cuales una tecnología avanzada de péptidos de proteínas te pueden ayudar a eliminar el exceso de grasa corporal.

El primer mecanismo es:
Síntesis de proteínas - contiene los tres aminoácidos (leucina, isoleucina, y valina) esenciales para que tu cuerpo produzca proteína

Este estudio sólo tiene que ver con la isoleucina y el metabolismo de la grasa. Los científicos alimentaron a seis ratoncitos con una alimentación de 45% grasa por seis semanas. Después de la segunda semana, separaron a los ratones y los pusieron en grupos. A un grupo le dieron isoleucina en el agua que bebían y al otro le dieron un placebo.

Resultados: "redujo los depósitos de grasa y aumentó el metabolismo de esta."

"Los hallazgos sugieren que la isoleucina podría resultar útil para el tratamiento de la obesidad, según concluyeron los investigadores"

Artículo [Medline Plus]: ¿Una nueva ayuda para perder peso?

Buenisimos Artículos de Blogs del mes de Feb, 2010

2010-02-27T18:02:00.000-08:00

Aquí les damos una lista de blogs en los cuales decidimos agregar comentarios.

Por favor lean estos artículos. Tienen mucha información importante sobre la salud. Y los invitamos a que agreguen algún comentario.

Feb 15, 2010
"Los gorditos dejaron de ser símbolo de felicidad"
no pudimos poner comentario, hicimos una respuesta de blog (http://glicoentrenador.blogspot.com/2010/02/cnn-mexico-no-me-dejo-poner-comentario.html)

Feb 25, 2010
"Cómo leer las etiquetas de los alimentos"

Feb 26, 2010
"Generación Nutrición: La Manzana propiedades y características"

Feb 27, 2010
"Riesgos de Autovitaminarse"

Éxito con Presentación Vitual Europeo :: Historias de Éxito con los Gliconutrientes

2010-02-23T19:25:00.000-08:00

Hoy, durante la junta con el grupo europeo, recordé de la grandeza de los gliconutrientes. Felicidades a todos los que participaron.

Debido a que nuestros socios europeos no pueden conectarse a las presentaciones virtuales que tenemos en las tardes (tiempo norteamericano), programamos una exclusivamente para ellos. La presentación fue completamente basada en la ciencia (algunos doctores europeos fueron invitados por nuestros socios). Algunos socios de Norteamérica también se conectaron. Siempre ayuda tener la colaboración de lideres. Nos sentimos orgullosos de decir que los gliconutrientes tienen ya un impacto mundial.

Hubo muchas historias de éxito relacionadas con la salud. Ambos lados del atlántico tenían historias que variaban desde la perdida de peso hasta condiciones más serios de salud. Uno de los participantes, a un psiquiatra le llegaron tanto las historias que estaba contando que lloró mientras presentaba dos de ellos. EL primero fue de un niño que antes no podía caminar. Y cuando describió que ahora el niño daba pasos (con ayuda) casi no pudo continuar. El dijo, "Discúlpenme pero yo aprendí que esto era imposible. Nada me había preparado para esto". Continuo y platicó de una amiga y su mejoramiento con un problema crónico de proliferación celular y después platicó de un niño con problemas de aprendizaje. Pero después, al final, comenzó a platicar sobre una mujer pariente de él que sufría de un problema crónico de proliferación celular muy similar al de la otro mujer. Pero esta vez, simplemente dijo que era miembro de su familia la señora con el problema, y fue demasiado para él eso. Pidió disculpas, dijo que la emoción no lo dejaban continuar. Le regreso el micrófono al anfitrión.

En serio... ¿Qué tan buenos tienen que ser nuestros productos para que podamos ofrecer una garantía de devolución de tu dinero después de 6 meses (menos los costos del envío)? Contáctanos para recibir más información.

CNN México no me Dejó Poner Comentario... Hice esta Entrada en el Blog

2010-02-15T12:50:00.001-08:00

El 11 de Febrero de este año, CNN México publicó un artículo sobre la obesidad en México. Es un excelente artículo porque nos hace reflexionar y tomar acción contra la gordura.

El cardiólogo Jaime Burkle habla sobre la obesidad y como el consumo de altas calorías y una vida sedentaria te lleva a la acumulación de grasa y finalmente a la resistencia de insulina (diabetes tipo II).

“Hemos entendido que las dietas hipercalóricas y el sedentarismo hacen que se sobreestimule la producción de insulina y en determinado momento, las células, saturadas de azúcar, comienzan a resistirse a esta hormona”, dice.

El doctor hizo un muy buen punto con lo de la producción de insulina y el comienzo a la resistencia a ella. Pero más que calorías es importante reconocer que tiene que ver la cantidad de alimentos con un alto indice glicémico que se consumen. Como estos son absorbidos muy rápidamente a la sangre el cuerpo produce mucha insulina para que entre a las células y no se quede ahí.

Mucha insulina quiere decir exceso de energía. Por lo tanto se apagan "hornos" y el cuerpo se pone a almacenar lo que pueda en forma de grasa (en tejidos grasos) y glicógeno (principalmente en el hígado y los riñones).

Me gustaría agregarle lo siguiente a las recomendaciones.

1) Tener en mente las siguientes dos reglas al leer una etiqueta: 1.- Lee con ingredientes. Si no los puedes pronunciar, no los debes de comer (y no cuenta si eres bioquímico). 2.- Mientras menos ingredientes, mejor.
- Ejemplo: Cuando llego a comer totópos (muy de vez en cuando) compro Fritos porque los ingredientes son sal, elote, aceite.

2) Haz lo posible por que el 70% de lo que comes sean frutas y verduras curdas. Ve la nueva pirámide alimenticia que sacó la escuela de medicina de Harvard. Vas a necesitar suplementos.

3) El ejercicio aerobio es muy bueno y todos debemos de caminar MÍNIMO los 3 o 4 días que sugiere el Dr. Burkle. Pero la grasa (que es el contrincante) es consumida por los músculos. Es importante que de alguna manera fortalezcas tus músculos. La mejor manera fuera con pesas, pero puedes empezar haciendo lagartijas, abdominales, y sentadillas en cuanto te despiertas (antes de siquiera salir del cuarto).

Artículo: "Los gorditos dejaron de ser símbolo de felicidad"

Ponte en contacto con nosotros hoy mismo y dinos que te gustaría recibir información sobre nuestra siguiente presentación virtual "Reto contra la gordura". Te mandaremos invitación en cuanto programemos la siguiente presentación.

Encuesta: Agua y limón por la Mañana

2010-02-15T05:27:00.000-08:00

Se cree que un vaso c/ medio limón (o lima) exprimido en él, en ayunas (y por lo menos una hora antes del desayuno) aumenta actividad de ciertas enzimas para la desintoxicación en el hígado.

¿Tú lo haces? Si lo haces, ¿donde supiste sobre esta información y cuando comenzaste a hacerlo? Si no, ¿es esta la primera vez que escuchas esto o ya lo habías escuchado pero simplemento nunca lo haz hecho?

Nuevo Estudio Sobre las Manzanas

2010-02-14T09:30:00.000-08:00

Un reciente estudio científico indica porque el viejo refrán de que el consumo de una manzana al día te mantiene sano puede ser verídico.

Ya sabemos que las manzanas son tentempiés muy buenos. Son una excelente fuente de fibra (promedian 3.3g - la fibra sólo existe en la cascara) y son una muy buena alternativa a dulces porque su dulce saber o textura son un divertido y saludable engaño para los niños.

Pero una investigación reciente, llevada acabo por microbiólogos de University of Denmark's National Food Institute, concluyó que ¡las manzanas pueden ser un increible prebiótico! Se encontró que la fibra presente en la piel de la manzana (pectina) puede ayudar a la flora intestinal (bacteria benéfica) a establecer un pH ideal para el crecimiento de probióticos.

Artículo: Descubren por qué una manzana al día es buena para la salud

¡Presentación "Reto contra la Grasa" fue un éxito!

2010-02-11T10:28:00.000-08:00

Gracias a todos los que pudieron estar con nosotros anoche en nuestra presentación virtual sobre el manejo y la eliminación de la grasa en el cuerpo. Fue de tanto éxito que pensamos hacer una continuación (o serie) sobre esté tema y quizás entrar en más detalle sobre algunos de los temas que se mencionaron, como la reducción de ciertas azúcares o la reducción y el aumento de ciertas grasas (ácidos grasos), etc.

Si no pudiste estar con nosotros, tendrás oportunidad de unirte a la siguiente presentación. Mándanos invitación para añadirte como nuestro amigo en Facebook (http://www.facebook.com/glycotrainer) o fan de nuestro fan page para que no se te pase la invitación.

Puntos de interés de la presentación

Muchos participantes, mucho interés (muy buenas preguntas al final)
Presentó Kevin Harper, dio su testimonio Jovanny Martinez, y al final agregaron algunas cosas los Doctores Edgardo Alcade (cirujano general) y Eduardo Aguirre (cirujano/ginecólogo)
Tendencias de obesidad y diabetes en los Estados Unidos
En donde vive más la gente en los Estados Unidos
Falsos consejos de ciertos nutriólogos en cuanto a las grasas y las azúcares
- mecanismos del cuerpo que producen grasa y glucosa cuando son eliminadas de la alimentación
La definición de la obesidad
- Deja de pensar en peso y piensa en medidas
- La RAE no menciona el "sobrepeso" para definir obesidad, obeso o gordo
5 libras de grasa contra 5 libras de músculo

Grasas saturadas contra grasas no saturadas
Carbohidratos procesados contra carbohidratos integrales
Pirámide alimenticia que se conoce (incorrecta)

Pirámide alimenticia sugerida por escuela de medicina de Harvard (incluye suplementos; hecha en el 2004; basada en ciencia)

Suplemento que ayuda a hacer músculo, quemar grasa, prevenir que se almacene la grasa, sensación de satisfecho
Licuado para más fácil reducir 500 calorías de tu alimentación (sustituye el desayuno, la cena o algun refrigerios entre comidas)
Sistema de Salud Óptima para facilitar a la comunicación necesaria para quemar grasa y sentirte lleno, neutralizar radicales libres liberados en el consumo de la grasa, mejorar la coordinación de las hormonas que se requieren para no almacenar grasa y para quemar grasa (entre otras funciones) y para nutrir al cuerpo (reduciendo hambre, y haciendo procesos/funciones celulares más eficientes)

¿Estás Satisfecho con tus Resultados?

2010-02-01T21:47:00.000-08:00

¿Estás cansado de los mismo resultados de salud?

"Si tu haces lo que siempre haz hecho, recibirás lo que siempre haz recibido." ~ Anthony Robbins

Tú TIENES que cambiar algo para recibir diferentes resultados. Eso tiene mucho sentido, ?verdad? ¡Toma control de tu propia salud HOY MISMO! Piensa, "?qué me puede hacer sobresalir y tener mejores resultados que los que yo (u otros) he visto en el pasado?"

"Locura: Hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes." - Albert Einstein

Toma el primer paso. ¡Contáctanos y dínos que estas listo para el cambio!

Es Posible que tu Cuerpo no te Deja Bajar de Peso

2010-01-31T18:40:00.000-08:00

¡Es cierto! Tu cuerpo tiene mecanismos que puede usar para mantenerse en un estado en el cual cree que debe de estar (homeostasis).

Es por esto que no es difícil creer que el estudio que menciona You Can't Burn Just Fat reporta que aun cuando se toman suplementos para quemar grasa, el cuerpo agarra la glucosa que tiene almacenada y la transforma en grasa.

Es precisamente esto lo que hace sobresalir a nuestra Mezcla de Proteína de Suero. ¡SÍ ES DIFERENTE a otras proteínas de suero a la venta, y existen pruebas clínicas de doble ciego con control de placebo para comprobarlo! En diferencia a los productos de proteína completa de suero que se venden para aumentar la masa muscular, esta tecnología exclusiva de péptidos solo consiste de ciertas partes de la proteína de suero - la mayor parte del suero no se utiliza. La mezcla también fue enriquecida con calcio y magnesio (de plantas, no sales, minas, o químicos).

Esta tecnología exclusiva de péptidos funciona con cuatro muy saludables mecanismos para optimizar la reducción de grasa:

Síntesis de proteínas - contiene los tres amino ácidos (leucina, isoleucina, y valina) esenciales para que tu cuerpo produzca proteína
Inhabitación de ECA - la enzima para convertir angiotensina es responsable de almacenar/acumular la grasa. Al inhabitarla, pierde la habilidad de almacenar grasa, y de esta forma no dejando que se formen más células grasosas.
* Ayuda en la producción de CCK - colecistoquinina se secreta por glándulas después de que consumes algo de comida (algunas grasas o proteínas) y manda señales al cerebro diciéndole que ya estas satisfecho y que te deje de decirte que tienes hambre
Regulación de la hormona calcitrópica - regula la decisión entre si se quema la grasa o no.

* Si se toma 20 minutos antes de comidas, como se recomienda. El producto se puede tomar a cualquier hora (antes, durante, después de las comidas) dos veces al día. Pero agregas un mecanismo si lo tomas 20 minutos antes de la comida.

Estudios
A dos grupos de estudio se les pidió que escribieran lo que comen para determinar cantidad de calorías que consumían los participantes. Se les dijo que redujeran 500 calorías. Se les dijo que aumentaran su actividad. Se les dijo que tomaran el producto (o placebo) dos veces al día, 20 minutos antes de comidas.

Los dos grupos bajaron casi la misma cantidad de peso. Pero quienes tomaron el producto de péptidos perdieron dos veces más de grasa por cada libra que los del grupo de control.

Si tu tienes problemas con la pérdida de peso, aun después de hacer dietas y ejercicio, necesitas este producto. Sin duda te beneficiarás de los cuatro mecanismos que se describieron arriba. Contáctanos ahora mismo y recibe 6 meses de garantía (devolución de tu dinero)

Protégete Contra los Resfriados

2010-01-12T11:47:00.000-08:00

Recientemente WebMD publicó un artículo sobre como protegerte de los resfriados (Inglés):
http://www.webmd.com/cold-and-flu/prevention-relief-10/tips-strategies

¡Que decepción!

Estos son los puntos clave del artículo:

"los americanos promedian entre tres y cuatro resfriados por año"
"una década dentro del siglo 21 y los científicos no se han acercado a la meta del encontrar la cura para el resfriado común. De hecho, los virus de los resfriados son más eficaces que nunca"
con estudios avanzados, los científicos han descubierto un grupo nuevo de virus de la gripe.
investigaciones que se han llevado a cabo en la última decada indican que tenemos más probabilidad de contagiarnos de los virus de la gripe tocando superficies que estan contaminadas e inmediatamente tocarnos la nariz u ojos, las dos entradas más amigables para el virus
la saliva descompone el virus de la gripe con facilidad, es un vehículo de infección improbable
el virus de la gripe puede sobrevivir en ciertas superficies hasta más de 24 hrs

Como sugieren ellos que te protejas de la gripe:

la forma más obvia para prevenir una infección es que no te toques la nariz ni los ojos con las mano
lávate las manos muy seguido
No cuentes con el alcohol, pero si no hay agua, el usar una toalla humeda puede eliminar la cantidad del virus y reducir las probabilidades de que te enfermes
vacunate
descansa/duerme - "Se esta viendo más información científica que indica que el dormir mejora tu sistema inmune"
mantén una actitud positiva - "Una actitud positiva puedes mejorar tu sistema inmune"

Se me hizo muy interesante que no mencionaran nada sobre una mejor dieta/alimentación. Existen toneladas de evidencia científica que indica que ciertos alimentos mejoran el sistema inmune.

¿Por qué se te Antojan Ciertas Comidas?

2009-11-22T11:44:00.000-08:00

¿Alguna vez te haz preguntado qué hay tras esos antojos tan locos de los cuales sufren las mujeres embarazadas? ¿Alguna vez te haz preguntado por qué de vez en cuando se te antojan ciertas comidas al grado que puedes llegas hasta no poder pensar en nada más?

Por los últimos años hemos explicado estos antojos al público según como lo explicó un patólogo muy reconocido del area de Dallas, y un naturopauta prestigioso:

Antojos de Comida
Tu cuerpo aprende qué nutrientes contienen los alimentos que tú haz consumido. Esta información se guarda en alguna parte desconocida del cerebro. Y cuando requieres un nutriente en específico, el cerebro te dirige a consumir los alimentos que SABE que contienen el nutriente deseado.

Adicción
Ellos van un poco más allá e hipotesizan que las moléculas adictivas de alguna manera resultan en respuestas fisiológicas similares a la de ciertos nutrientes. Esto puede servir como explicación de porque a mucha gente se le incrementa el apetito al dejar de fumas, o porqué el antojo de ciertas sustancias adictivas se pueden reducir con ciertas comidas o suplementos.

En lo personal, nunca habíamos buscado estudios para confirmar o negar esto, más que nada por la falta de tiempo para hacerlo, pero esta mañana se publicó un artículo que confirmó lo que hemos estado diciéndole al público desde años atrás.

Decodificando tus antojos alimenticios
El artículo está en Inglés y carga el subtítulo de "La desesperación para tragar puede servirte para identificar las necesidades nutricionales de tu cuerpo."

La investigación incluyó a más de 18,000 personas y duró más de 25 años. Si se te antoja la comida salada, puedes tener una deficiencia de minerales, porque "estudios han demostrado que las mujeres que manejan dietas bajas en calcio incluyen más que aquellas mujeres que sí reciben suficiente cantidad de este mineral para construir hueso." Cuando es un antojo de chocolate, tu cuerpo busca "antidepresivos en forma de postre" porque tus "están casi eliminados de tu cuerpo los químicos de la felicidad y necesitas un levantón rápido." Los antojos de comidas picosas pueden indicar que tienes mucho calor y necesitas enfriarte un poco (o bastante). Si se te antojan comidas muy dulces y saladas, puede ser que te sientas un poco deprimido y que necesites recuperar tu animo. La siguiente vez que se te antojen esos pretzels salados cubiertos con chocolate, puede ser porque buscar una pequeña inyección de energía.

Te recomendamos leer el artículo porque habla un poco de lo que dicen de tu personalidad estos antojos.

Artículo:
[MSNBC.com]: (Inglés) Decode your food cravings

Como Hacer tu Própia Vacuna

2009-11-11T17:02:00.000-08:00

Hoy sucedieron cosas muy interesantes.

Primeramente, mi papá me mostró este vídeo. Es interesante ya que las vacuna NO nos dejan saber los contenidos.

Después pensé... Está bien, en química no se usan detergentes para limpiar las cosas. Se usan para separar proteínas de membranas, para partir a células, etc. No los voy a aburrir con los detalles pero el uso de detergentes ES MUY COMÚN en la bioquímica. Es posible que muchas personas no crean que los ingredientes que se mencionan en el vídeo formen parte de vacunas comunes. Así que investigué los ingredientes comunes de vacunas.

Y hace apenas unas horas, ví esto en la página principal de MSNB.com:
"Va. teen suffers rare illness after swine flu shot"
"Boy diagnosed with Guillain-Barre syndrome, but CDC says no clear link"
Traducción:
Adolescente de Virginia sufre de enfermedad rara después de recibir inyección de la gripe porcina
Se le diagnostico con síndrome de Guillain-Barre (GBS), pero la CDC dice que no existe evidencia que fue vacuna
http://www.msnbc.msn.com/id/33845867/ns/health-cold_and_flu/

No hay evidencia? Debes leer este otro artículo mio:
¿Tiene Riesgo de Parálisis la Vacuna del H1N1 (Gripe Porcina)? en donde la CDC dice que en algunas ocasiones, gente puede desarrollar GBS días o semanas después de recibir la vacuna."

Se Mencionan 4 Gliconutrientes en Clase de Biología Molecular

2009-09-18T23:41:00.000-07:00

Cuando platico sobre los gliconutrientes, digo que son monosacaridos esenciales que se encuentra en la superficie de las células y son importantes para la comunicación celular, el reconocimiento, y la adhesión.

Pero hoy en la clase de Biología Molecular Celular se menciono sobre la función y la importancia de 4 de los 8 gliconutrientes ADENTRO de la célula. Si! Los gliconutrientes son extremamente importantes en el transporte de péptidos y proteínas desde el núcleo hasta la membrana. Los tres gliconutrientes que se mencionaron en la clase son:

N-acetil glucosamina
N-acetil galatosamina
Manosa

Una breve explicación de como se hace un proteína:

Los génes transcriben mRNA por medio de un proceso que no voy a explicar por el momento (animación)
mRNA sale del núcleo por unos poros
mRNA es traducida a proteínas en RER
N-acetil glucosamina se le pega a el amino ácido asparagina (proceso se llama N-glicosilación)
- ayuda a doblar proteína, activando a proteína
- si se le agrega manosa, la proteína se detecto como defectiva y se manda a degradar en lugar de continuar con la linea de asemblar de proteínas
La proteína viaja del RER al Aparato Golgi donde es O-glicosilado con N-acetil galactosamina. Esta es una señal para que la célula transporte a la proteína glicosilada hacia la membrana (o al más allá).

El cuarto gliconutrientes que se menciono fue la glucosa. Platicábamos sobre canales y la profesora uso el canal de la glucosa como ejemplo.

Robert Kiyosaki Explica el Cuadrante del Flujo del Dinero

2009-09-17T17:45:00.000-07:00

Ve este vídeo hasta que entiendas bien lo que dice Robert Kiyosaki.

Ya que entiendas porque es importante pertenecer al lado derecho del cuadrante, lee los siguientes 3 libros (en orden) de la serie de Padre Rico, Padre Pobre:

Es una de las mejores inversiones que puedes hacer.

Como Estar agusto con Gente que te Hace Inconforme

2009-08-22T20:45:00.000-07:00

Mande este articulo en un Tweet en mi sitio de Inglés (@glycotrainer) hace unos meses atrás. Me gustó tanto que se me hizo buena idea traducirlo al Español.

El articulo original, en Inglés: Getting Comfortable with People who Make you Uncomfortable

Yo le dí un diez a este articulo desde que lo empeze a leer por las primeras dos cosas que dice: "Si vas a crear algo verdaderamente grandioso, tendrás que retar a las creencias incorrectas en las cuales la gente cree. Es más difícil retar algún conocimiento convencional que lo que la mayoría de las personas se imagina, y aquellos que lo logran hacer nos hacen sentir inconformes."

El articulo también dice que "Es muy difícil tomar decisiones basadas en tu información y lógica cuando todos están en contra de tu punto de vista." Y en esto se basa el articulo para sugerir que debes de contratar a gente que no esta de acuerdo contigo y que te hace sentir incomodo.

Las "Ideas Locas que Funcionan" que este articulo sugiere son:

Identifica a tus heroes
Ten en mente que las personas extraordinarias del pasado hicieron sentir incomodos a todos quienes los rodeaban por lo que trataban de hacer.
Ajusta tu proceso para contratar de acuerdo a lo que de está pendiente y que es de importancia
"Toma algo de tiempo para pensar sobre experimentos que puedes conducir en las entrevistas que reta a tus candidatos sobre cosas de importancia y lo más probable es que termines contratando a alguien inesperado."
Si tienes una reaccion negativa a una idea usa los 5 porques
Es un método para llegar a la raíz de un problema. Hay que suponer que tu computadora no prende. Te preguntas porque. Se le acabo la bateria, te preguntas porque nuevamente. Y así hasta preguntarte porque 5 veces. Es obvio que lo vas a tener que aplicar a problemas que son más interesantes.
Considera incrementar la diversidad de la organización
La diversidad tiene un mejor potencial para obtener mejores resultados. No busques diversidad de color de piel. Te debes de concentrar en diversas personalidades, culturas, y niveles de educación (hay otros).

Cinco Razones por las Cuales Nadie te Quiere en Twitter

2009-08-19T23:14:00.000-07:00

Cinco Razones por las Cuales Nadie te Quiere en Twitter (en Inglés)

Mande este tweet hace unos meses de mi cuenta en Inglés (@glycotrainer) y me gustó tanto que decide traducir la página.

La popularidad de Twitter sigue creciendo y todos quieren saber como conseguir mas seguidores y como ser mas productivo en Twitter. Mas y mas, se ve que individuos y compañías quieren crear 'comunidades' en Twitter. Aquí vemos cinco razones por las cuales los esfuerzos de estas personas fracasan.

Todos saben que solo tienes interés en los números y no en la gente
Twitter es como cualquier otra herramienta social, te funciona solo cuando eres SOCIAL. El tener un alto numero de seguidores para que puedas mandar mensajes a ellos casi nunca funciona, y casi nunca funcionan para las compañías que tratan de conseguir prospectos. Si quieres que la gente te siga, tratarlos como que son importantes.
Tu entiendes los sistemas sociales del internet, pero no sabes como ser 'social'
Me sigue fascinando el ver como gente que creen ser 'expertos' en sistemas sociales, usa estas herramientas para comunicarse con otros. El ser social en Twitter, para mi, quiere decir que invitas la interacción con otros. Que le das a la gente una excusa para comenzar a dialogar contigo. Aún cuando tienes la razón en una discusión, tu puedes acabar con la comunicación por la manera en que presentas tu punto a otros. Si tu actitud constantemente es de 'Yo tengo la razón,' la gente va a descontinuar la comunicación.
Tu no escuchas
Aquí tienes un secreto para obtener mas seguidores en Twitter: Entiende que la gente que te esta siguiendo son mas inteligentes (como grupo), que tu. La lección es que hay VALOR en las opiniones de otros. Siempre puedes aprender algo nuevo de las personas en Twitter. Una razón de las cuales invente #blogchat fue porque quería APRENDER de los demás en Twitter. Yo se que tan inteligentes son las personas con las cuales converso en Twitter, así que les quise dar un lugar para compartir su inteligencia. Espero que mientras mas escucho a la gente que yo sigo y que me sigue, mas inteligente seré.
No te interesan las personas que te siguen
Este es otro secreto para conseguir a mas seguidores, tienes que interesarte en otras personas. Por el momento, sigo a mas de 3,000 personas, y es asombrosamente difícil tener interacción valiosa con una fracción de esas personas. Asi que muy hay muchas personas a quienes yo sigo con las cuales casi nunca converso. Pero si lo puedo hacer si BUSCO maneras para poder conversar y hacerles saber que son importantes para mi. Por ejemplo, si veo que alguien a quien yo sigo manda un tweet que dice que acaban de conseguir un trabajo, les mando un tweet corto que dice "Felicidades!". Me toma 5 segundos, pero eso les hace saber que les estoy prestando atención y que tengo interés en ellos. Tiene todo que ver con tus prioridades. Si otros te importan, esas personas se darán cuenta.
No promueves a otros
Esto me irrita a mi. Hago todo lo posible por promover a otros porque es otra manera de hacerles saber a otros en Twitter que te importan ellos, pero también le doy algo de valor a las personas que me siguen. Y adivina que? A la gente le gusta cuando los edificas (promueves). Esfuérzate por promover a las personas que conversan con tigo, y que promuven TU contenido. Debes de actuar como quieres que otros actúen.

Toma Ventaja del Poder en una Patente

2009-08-12T21:00:00.000-07:00

Hoy se le revelo el verdadero poder de la tecnología patentada al mundo cuando i4i Inc. gano un caso legal contra el gigante Microsoft por infringir una patente.

Puedes leer un articulo sobre esto en El Espectador: http://www.elespectador.com/tecnologia/articulo155850-microsoft-tendra-dejar-de-vender-word-eeuu

Como quedaron las cosas por el momento, Microsoft (MS) ya no puede vender, importar, ni de ninguna manera distribuir Microsoft Word en los Estados Unidos. El articulo dice que también, MS tendrá que pagarle $290 millones de dolares a i4i Inc. por danos.

Ahora que i4i Inc. defendió su patente en corte, son virtualmente invencibles en el mundo del XML.

¿Que tal si TU pudieras ser como i4i Inc. y ser dueño de tecnología patentada que todo el mundo desea tener?
Lo puedes hacer! Tenemos más de 43 patentes al rededor del mundo que protegen a nuestro producto de gliconutrientes avanzados. La investigación científica reciente indica que los ocho monosacáridos esenciales que contiene nuestro producto gliconutricional son necesarios para la correcta comunicación celular. Realmente es la envidia de TODO laboratorio farmacéutico y médico. Nuestro producto de multivitaminas y multiminerales también tiene patentes en el método hidroponico y en método de extracción de nutrientes que se usan para fabricarlo. Fue el primer producto multivitaminico & multimineral en venta que tenia TODOS sus ingredientes derivados de planta.

Igual como i4i Inc. nuestros patentes ya se han defendido en corte! Literalmente no tenemos competencia porque ninguna otra compañía puede tener un producto gliconutricional (y todo lo demás que los otros patentes protegen).

No existe mejor estrategia ni oportunidad de negocio. Contáctanos hoy para programar una presentación virtual de 45 minutos. Gratis, sin obligación.

Como los Negocios Pudieran Ganar Dinero con Twitter

2009-08-05T16:35:00.001-07:00

Soy relativamente nuevo a Twitter. Creo que llevo un mes y medio usándolo. No sabia ni lo que era hasta ese tiempo, la verdad. No me considero un usuario promedio de nada, mi mente siempre piensa de como funcionan las cosas y como se pudieran mejorar.

Es lo que me ha pasado con Twitter. He leído tweets de como negocios ahora tienen cuentas con Twitter y como los negocios grandes no han encontrado la manera adecuada para promover sus productos en Twitter.

Tengo una idea...

La mayoría de los sitios (Amazon, Walmart, Dell, Zappos, etc.) requieren que sus clientes tengan cuenta/membrecía. Esto genera una excelente oportunidad para mercadotecnia. Amazon hace un tremendo trabajo al seguir los gustos y preferencias de los usuarios para poderle sugerir y vender el producto perfecto al individuo. También se sabe que en estos días del "Web2.0" los consumidores se interesan en productos que otros consumidores compran y recomiendan.

Esta es mi sugerencia hacia aquellos que hagan negocio por internet (y si todavia no tienes ventas de internet, registra tu sitio y haz esto):
Crear una aplicación que manda tweet "Acabo de comprar ARTICULO de NEGOCIO por PRECIO. Comprate uno tú en URL-A-PRODUCTO" en cuanto se hace la compra.

Esto no debe de ser dificil de hacer. De hecho, la mitad del trabajo ya esta hecho! Con TwitterFeed, los negocios solo tubieran que hacer un RSS para cada miembro. El miembro tubiera la opción de añadir este RSS a su TwitterFeed.

Despues de unos días de haber recibido el producto, se le da opción a consumidor para calificar producto. Esto genera OTRO tweet similar al anterio pero con la calificación.

Excelente Aplicaciones de Twitter: Twaitter & Twitter Grader

2009-07-24T14:44:00.000-07:00

Mi mensaje anterior sobre ciertas aplicaciones de Twitter tenia información sobre a quien seguía, y como manejaba mis mensajes con TweetDeck y TwitterFeed. Estos dos programas continúan a ser infalibles: TweetDeck para interactuar diariamente con gente y TwitterFeed para mandar tweets automáticamente de cualquier información novedosa que se pone en nuestro sitio, nuestro blog, y nuestros favoritos en Delicious.

He encontrado dos aplicaciones adicionales que ayudan a manejar mi informacion.

Twaitter is un servicio que te deja programar tweets para que se manden a una hora predeterminada. Por ejemplo, un tweet de "¡Feliz año nuevo!" que se manda cada 1ro de Enero, a las 12:00AM. Tienes la opción de repetir envios (como el mensaje que use de ejemplo de Año Nuevo) o tweets que solo se mandaran una vez.

¿Para qué sirven los tweets que se mandan solo una vez?
Yo uso Twitter para desarrollar una red de gente. Me conecto con otros que comparten los mismos intereses que yo. También me conecto con clientes potenciales, actuales, y pasados. Existen algunas personas que me siguen por que les gusta leer la información que les doy. Si se que voy a estar lejos de la computadora por un tiempo prolongado, a lo mejor pongo algunos tweets que tengan algo en común con el tema acutal de mis mensajes recientes y los pongo para que se manden cada hora o cada dos horas. Asi la gente que me sigue recibe la información que espera. ¿Qué tal si pudieras programar los famosos #FollowFriday el Miercoles? ¡Así es! Es imposible incluir a todos en un solo tweet. De esta manera, cuando tengas un tweet de #FollowFriday a su capacidad máxima, programalo para que se envie el Viernes y olvidate de el.

El siguiente servicio es para optimizar buzquedas, y asistir con la mercadotécnia (más o menos).

Twitter Grader es un servicio que funciona y se puede usar de casi la misma forma que Alexa para sitio web. Simplemente ponle tu nombre de usuario y generará un reporte del numero de personas que te siguen, el numero de personas a las que tú sigues, tu rango, algunas sugerencias, y una calificación. Claro que el rango y las calificaciones son basadas en un contraste entre tu cuenta y la de las otras cuentas de Twitter.

Asegurate de seguirnos en Twitter: @glicoentrenador. Soy muy bueno para responder a mensjaes directos (DM) y cualquier mensaje publico (@glicoentrenador) que hagas.

Para saber más sobre GlicoEntrenador, lee la página de "Nosotros" en nuestro sitio GlicoEntrenador.com.

Buscando una Compañía de Ventas Directas

2009-07-23T23:09:00.000-07:00

"Como eligir un multinivel"
Eso fue exactamente lo que en Google (en Inglés - "How to choose an mlm") y recibí más de 600,000 resultados.

Sin embargo, la información importante se encuentra en el primer resultado:

Top 10 Ways to Choose a Great Network Marketing Opportunity

Sigue un resumen de las, según el artículo de arriba, 10 cosas que tú debes buscar en una gran compañía de mercadotecnia por red:

¿Tiene más de 5 años la compañía?
¿Está bien financiada la compañía?
¿La compañía ofrece productos o servicios únicos?
¿Hay una verdadera necesidad para el producto o el servicio?
¿El producto o servicio es algo que anda de moda?
¿Puedes generar ingresos inmediatos?
¿El sistema de mercadotecnia toma ventaja de la tecnología?
¿La persona que te está presentando con esta oportunidad realmente interesado en TU éxito?
¿Hay manera de hacer tu negocio de tiempo medio sin perder tu ingreso principal?
¿Te vas a divertir?

Nuestro modelo de ventas directas satisface los 10 puntos que se nombres arriba.
Contáctanos para recibir más detalles sobre como tú te puede beneficiar de nosotros.

Solicitamos a Personas con Experiencia de Negocios (y ventas)

2009-07-22T22:35:00.000-07:00

GlicoEntrenador está expandiendo y buscamos a 4 personas en los EEUU que tiene contactos domésticos (en los EEUU) e internacionales.

¿Buscas una forma de suplementar tus ingresos?
La economía esta en su punto más débil en muchos años; Gente sigue perdiendo sus hogares a pasos incontrolables; Se han despedido a miles de personas (y se planean más) desde Noviembre. Hoy, más que nunca tú necesitas buscar una oportunidad para ingresos adicionales. Si tu única fuente de ingresos es por medio de un trabajo, lee "Crea tu propia seguridad en el empleo" para ver detalles sobre lo que dicen los expertos en cuando al depender de un salario que viene de tu trabajo durante estos tiempos duros.

¿Estas arto de vivir de cheque en cheque?
"Para cambiar, necesitas estar arto de estar arto."

Hasta que no estés realmente arto de tu situación actual y estés dispuesto a salirte un poco de tu zona de confort por un corto periodo de tiempo mientras construyes tu fuente de ingreso, continuaras a vivir de cheque en cheque. Esta es la manera de la cual muchas personas quieren vivir, los felicito. Pero tú estás leyendo esto por que tú, por lo menos, no piensas de esa misma manera. Tú puedes ganar $2,600 USD en las próximas tres semanas. ¡Es más, algunas personas ya lo han hecho en un solo día! Pero sabemos que no todos tiene la misma agresividad. Por eso es que hay otros quienes han han ganado ese dinero en tres meses. El tiempo en el que tú ganes este dinero depende de tí. ¡Lo más interesante es que al ganarte estos $2,600 USD es que te quedas en posición para recibir, como promedio, $150 USD per mes por el resto de tu vida! Eso es un ingreso residual. Dinero que vas a recibir para siempre. ¿Qué pudieras hacer con $150 USD más al mes?

¿Qué necesitas poner de tu parte?
Primeramente, el deseo de hacer algo. Y esto ya lo comprobaste al estar aquí.

También que te integres a nuestro equipo. Tienes que estar dispuesto a aprender y crecer, y a poner a otros primero. Serás parte de la industria de la salud y del bienestar y por lo tanto muchos de tus clientes estarán enfermos. Muchos pensaran que no pueden pagar los productos. Es tu responsabilidad integrarlos cada uno de estos a nuestro equipo para que puedan recibir la información y la ayuda que merecen.

Nuestro negocio esta en 16 países, y nuestra presencia más fuerte es en EEUU, Europa, y Sur África. Buscamos a gente en los EEUU que tenga contactos en cualquiera de estas regiones. También deseamos expandir hacia el sur. ¡Así que si tienes conocidos en Latino América, esta es la oportunidad perfecta para ti!

Para aplicar, por favor llena la forma para "Contactarnos" y pon "Interesado en oportunidad de negocio" en el lugar para comentarios al final de la página.

Twitter

2009-07-18T07:03:00.000-07:00

A pasado casi el mes desde que el primer "Tweet" en http://twitter.com/glicoentrenador. Me tomo algunos días para aprender a usar el servicio, pero ha comprobado ser una excelente herramienta de comunicación.A la primera 'persona' que seguí fue a GlycoTrainer (@glycotrainer). Esta es nuestra identidad de Twitter en Inglés. Ya que entendí como funcionaba esto de los seguimientos, comenzé a buscar a gente que manda tweets con información parecida a la de nosotros (salud, bienestar, financias, motivacionales, noticias de la industria, etc). Por el momento estas son las personas a las que sigo :
@glycotrainer - GlicoEntrenador (nosotros) en Inglés.
@chiodelmar - Amiga personal.
@MannaRelief - Organización que regala gliconutrie ntes (y otros suplementos de niños) a huerfanos por todo el mundo (normalmente en naciones tercermundistas).
@josalud - Muy buena información sobre la salud.

La verdad es que no hemos tenido el exito de encontrar a gente u organizaciones que mandan tweets sobre los temas que nos interesan a nosotros. Puedes ver una lista mucho más grande en http://glycotrainer.blogspot.com/2009/07/twitter.html.

GlicoEntrenador, como fue mencionado, tiene dos cuentas de Twitter. @glycotrainer para los tweets en Inglés y @glicoentrenador para los tweets en Español. Se nos estaba poniendo un poco difícil el tener control sobre los tweets y sus traducciones. Trate de instalar TweetDeck hace un par de semanas pero no lo habia podido instalar hasta ayer por la mañana. ¡Es una maravilla!Este programa te deja manejar la informacion muy facilmente. Funciona asi:

En una columna (vertical) vez los tweets de las personas a las que sigues. Exactamente como lo vez en "Home" de tu cuenta de Twitter.
En otra columna (vertical) vez los tweets que te mencionan. Exactamente como lo vez en "Updates Mentioning [tú]" de tu cuenta de Twitter.
En otra columna (vertical) vez recomendaciones de gente que te pudiera interesar seguir. Esto no funciona tan bien como debería. Hasta ahorita, la mayoría de las sugerencias no han sido de tremendo interés.

Es importante mencionar que las secciones que se mencionas en la lista se pueden borrar y agregar en el futuro. Se pueden mover de un lado de la pantalla a otro. La idea es que se puede configurar al gusto. Esta aplicación es una necesidad para Twitter.

Otro problema que me enfrentaba era que ponía tweets sobre este blog y del sitio manualmente. Como te puedes imaginar, esto se puede dificultar al tenerme que meter al blog, escribir el articulo, irme a Twitter, conseguir un URL de tinyurl.com u otro servicio similar, pensar de una descripción de 140 letras (incluyendo el URL corto) que describe el blog. Y después tener que hacer lo mismo en Inglés. No, no... Para asistirme en esto, ahora uso (desde ayer) TwitterFeed. ¡Esta aplicación, al igual que TweetDeck, es una necesidad!

Lo que hace esta aplicación es leer el feed de mis artículos y hace un tweet con el titulo y una descripción. Lo más increible de este programa es que automáticamente reduce el URL y encuentra el numero exacto de letras que va a usar para poner el nuevo tweet. Te da opción para hacer tweet con el titulo solamente o el titulo con una descripción breve. Esto sera una tremenda ayuda para nosotros en GlicoEntrenador por que nuestro sitio entero se maneja por completo por WordPress. WordPress ofrece RSS que es fácil para integrar con TwitterFeed.

Crea tu propia seguridad en el empleo

2009-07-09T22:28:00.000-07:00

¿Quieres seguridad en tu empleo? Haz tu propio negocio
Reporte en Yahoo!

Cosas importantes que debes considerar, según el artículo, sobre el riesgo que corres al encontrar y depender de un empleo:

"las 500 compañías más grandes en los Estados Unidos han eliminado más de 575,000 empleos desde Noviembre."
"Todo es un riesgo. Las compañías grandes ya no ofrecen trabajos seguros; hoy en día, las compañías pequeñas no son las únicas que toman decisiones agresivas y peligrosas."

El resto del articulo señala las maneras por las cuales puedes encontrar capital para invertir en tú nuevo negocio. Estas son:

Pídele al Gobierno
"En Marzo, el Presidente Obama autorizo que $15 billones de su paquete de estimulo económico fuera para prestamos de negocios pequeños."
Encuentra a un Angel
"Organizaciones de inversionistas que dan financiamiento a las buenas ideas."
Busca en tu Vecindario
"Mientras los bancos nacionales fueron lastimados durante la caída de la bolsa de valores, muchos bancos pequeños y uniones de crédito dicen no haber sido afectados."
Considera Alternativas
"Considera prestamos que son fuera de lo común y tratos de financiamientos que te dejen usar bienes de tu negocio como respaldo."
Usa tú Ingenio
"la gran mayoría del dinero que se usa en las compañías jóvenes viene directamente del bolsillo de los fundadores"
"Muchos usan ahorros personales, tarjetas de crédito, y fondos de retiro como capital para invertir en sus negocios."
"Una estrategia que puede ser vencedora: Comienza dos negocios al mismo tiempo, usa uno para generar ingresos inmediatos y el otro para establecer un ingreso más estable y a largo plazo."

Nosotros tenemos una sexta sugerencia:
¿Qué tal si pudieras desarrollar, simultáneamente, los dos tipos de ingresos (inmediato y de largo plazo) como se describe en el #5 de la lista de arriba? ¿Qué tal si pudieras comenzar este negocio sin tener que invertir una alta cantidad de dinero? Imagínate, recibir productos que cambian la vida de las personas por tu inversión. Y como ventaja adicional, ¿qué te parecería tener una GARANTÍA DE REMBOLSO DE 6 MESES?

Es cierto... ¡y lo acabo de poner por escrito!
Comienza tu negocio por $499 USD
Recibe $630 USD en productos que cambian la vida de personas
Recibe ingresos inmediatos y crea una base de ingreso residual para largo plazo, todo simultáneamente
6 meses, garantía de rembolso

Como dice la frase famosa de la televisión, "Espera, aun hay más!": tú no estás limitado al mercado Estadounidense. Al comenzar tu negocio, tienes la oportunidad de desarrollarlo y operarlo en más de un decena de países actualmente, y más en el futuro inmediato.

Contáctanos hoy para comenzar.

Vasectomia a Paciente Incorrecto

2009-07-03T07:43:00.000-07:00

Acusan a Doctores de Hacerle Vasectomia a Paciente Incorrecto
FoxNews.com - 07/01/09

Varias veces te decimos que tú eres la única persona responsable por tú salud. Nadie te puede ayudar igual como tú. Los medicamentos tienen una larga lista de resultados dañinos y mortales, aun cuando se administran a las personas correctas y en las dosis adecuadas. Los errores médicos son más frecuentes que lo que te hacen pensar la FDA, CDC, y la industria médica.

Para algunos, el artículo previamente mencionado causa risa. Para otros, el artículo genera el pensamiento de "Esto pasa tan infrecuentemente que no corro ese mismo riesgo." Mientras que en otros genera la creencia de que estos errores no pasan en los E.E.U.U. ¡Estos son pensamiento incorrectos!

Los errores quirúrgicos persisten en Estado de Bahía reportado por The Boston Tribune, menciona que hubieron "36 cirugías en donde los doctores operaron el lado equivocado o al paciente equivocado entre Enero del 2005" y Septiembre del 2007. Y "38 casos en donde esponjas, instrumentos quirúrgicos, u otro tipo de instrumento se dejo adentro del paciente." ¿Todo esto en un periodo de dos años? ¡Eso significa casi 3 cirugías incorrectas cada 5 meses y casi 7 casos en donde se dejó una herramienta/accesorio quirúrgico en el paciente, cada 10 meses! Agrupado, esto significa un mínimo de un error por mes. Busque estadísticas del CDC pero no las logre encontrar. Si llegas a verlas por el internet, por favor agrégalas como un comentario.

Es obvio que cuando estas en una situación de vida o muerte como en trauma, no tienes alternativo. Pero si tu doctor te hace cita y tienes unos cuantos meses, íbúscale! Lee, educate. "los doctores no estan entrenados en nutrición, prevención o suplementos." Educate sobre todo esto. Si no llegas a ver mejoramiento para cuando se te presente la fecha de la cirujía, sométete a ella. Deja que te hagan la cirugía como la planeo tu doctor. Pero existe probabilidad de no tener que someterte a la cirugía como lo espera tú doctor.

Estúpido se define como alguien que hace lo mismo y espera resultados diferentes. ¿Qué estas haciendo tú diferente a lo que hacen los otros pacientes de tú doctor? Si la respuesta en nada, no esperes diferentes resultados.

No Tomes Medicamentos para Prevenir Infecciones

2009-06-29T20:15:00.000-07:00

La medicina es un mal necesario.

Debes tener MUCHO cuidado cuando tomas medicamento y mientras, debes buscar maneras para corregir el problema hasta el punto en donde no se requiera más el medicamento. El uso continuo de medicamentos de TODOS tipos inevitablemente te causa algún daño adicional que se reconoce como un efecto secundario. Como se mencionó en "Influencia Medica y Farmacéutica," el alto uso de medicamentos como el acetomenofina y el ácido salicílico son las causas principales de las sobredosis en las salas de emergencia de los E.E.U.U. mientras el uso continuo de los antibióticos es en principal causante de una infestación del C. diff.

En relación con este articulo, queremos pedirte que dejes de tomar medicamentos que son para tratar y curar infecciones de virus y bacterias como un método de prevención. El uso de estos medicamentos, primeramente, debe de ser bajo la supervisión de un doctor médico.

Este articulo de MSNBC.com sirve como un ejemplo perfecto de porque no es buena idea que uses medicamento anti-virus y anti-bacterial como métodos de prevención:
"Drug resistant swine flue seen in Danish patient"
- Paciente se habia estado tomando Tamiflu como medida preventiva

Los virus y la bacteria tienen una asombrosa habilidad de mutación. Y estas mutaciones, como se puede ver, pueden (y probablemente) generan una resistencia a los medicamentos para combatir virus y microbios.

Asi que el medicamento se debe de tomar en cantidades pequeñas por tan corto tiempo que sea posible y SOLO SI un doctor te lo receta. Y NUNCA, JAMAS, tomes una medicina, como Tamiflu, para prevenir una infección. Las infecciones simplemente no funcionan de esta forma.

Si debes de pensar en la prevención. ¡Eso si es bueno! Pero no de esta forma. Piensa de la prevención en forma que fortaleces a tu sistema inmunológico. Puedes hacer esto dándole a tu cuerpo un dieta adecuada y suplementos.

Contáctanos hoy mismo para saber más sobre nuestro Sistema de Salud Óptima y nuestro suplemento de calostro.

Probiotico vs. Prebiotico

2009-06-29T15:19:00.000-07:00

Esta es una pregunta que recibimos (en Inglés) por medio de nuestra página para contactarnos de nuestra página en GlicoEntrenador.com después de poner nuestra página de información sobre nuestro suplemento de probioticos:

"¿Cual es la diferencia entre un probiotico y un prebiotico?"

Esta es una MUY BUENA pregunta. Las palabras se ven y escuchan similares, pero tienen significados muy diferentes. La respuesta corta es que los probioticos son bacterias para tú intestino, un prebiotico es alimentación para la bacteria que ya existen en tú intestino.

Una respuesta más elaborada sigue:

Según la WHO, un probiotico es un "microorganismo vivo que cuando se toma en cantidades adecuadas agrega un beneficio de salud al anfitrión."^[1]

Estudios recientes con los probioticos indican que hay beneficios para la salud, ademas del restablecer un balance de la bacteria en tú intestino. De hecho, está página de Mayo Clinic dice que "los probioticos...en veces se usan para condiciones gastrointestinales como la diarrea...También pueden ayudar al cuerpo a digerir lactosa."

"Yo creo mucho en los probioticos," dice Walter J. Coyle, MD, director del Programa Gastrointestinal en Scipps Medical Center en La Jolla, Califronia. "Yo si los recomiendo para irritabilidad del intestino, regulación e inflamación."^[2]

Es tú deber el buscar información sobre los probioticos debido a que tenemos prohibido legalmente mencionar enfermedades específicas. Asi que visita tu sitio de búsqueda favorito y busca de interés.

Un prebiotico es un ingrediente alimenticio que el cuerpo no puede diferir y de alguna manera estimula el crecimiento o la actividad de bacteria. Es decir, es un alimento que no te alimenta a ti, si no a la flora intestinal. Estos normalmente son cadenas carbohidratos de tamaño mediano (cientificamente conocidos como oligosacáridos). Haber... que conozco que contiene oligozacáridos? A si! Nuestro suplemento de gliconutrientes!^[3]

Como resumen, un probiotico le agrega organizmos a tú intestino; un prebiotico agrega alimento para organizmos en tú intestino.

Ordena un suplemento de probioticos
Ordena un suplemento de prebioticos (gliconutrientes)

Referencias:

[1] FAO/WHO (2001) Health and Nutritional Properties of Probiotics in Food including Powder Milk with Live Lactic Acid Bacteria. Report of a Joint FAO/WHO Expert Consultation on Evaluation of Health and Nutritional Properties of Probiotics in Food Including Powder Milk with Live Lactic Acid Bacteria.

[2] WebMD.com. Ulcerative Colitis and Probiotics.
Available at: http://www.webmd.com/ibd-crohns-disease/ulcerative-colitis/features/ulcerative-colitis-and-probiotics.
Last accessed June 26, 2009

[3]Sinnott RA, Ramberg J, Kirchner JM, Oubre C, Duncan C, Boyd S, Kalns JE (2007) Utilization of arabinogalactan, aloe vera gel polysaccharides, and a mixed saccharide dietary supplement by human colonic bacteria in vitro . Int J Probiotics Prebiotics 2, 97-104.

Artículo de MSNBC.com: Tres veces más gente de 65 años o mas en el 2050

2009-06-24T07:28:00.000-07:00

El censo de la U.S.A., y otras naciones sugiere que podamos tener problemas manteniendo a nuestros ancianos.

El artículo esta en Inglés y se encuentra en: http://www.msnbc.msn.com/id/31507341/ns/health-aging/

El artículo reporta que para mediados del siglo 21, 1 de cada 6 personas tendrá un mínimo de 65 años de edad. MSNBC.com explica que esto sera un problema para la naciones de todo el mundo. Aquí, en los Estados Unidos, dice "Se proyecta que Medicare no sobreviva después del 2017..."

Creo que todos sabemos que el Seguro Social se encuentra en serios problemas y esta por desaparecer también. Los ancianos ya no pueden esperar retirarse con ingresos del Seguro Social. Esta generación es la generación de mis padres. No va haber un solo dolar en el Seguro Social para cuando mi generación necesite de su asistencia.

¡Pero esto no es algo nuevo! Encuestas recientes indicaron que el los E.E.U.U., el 98% de la gente que no puede dormir bien dice que es por problemas de salud (#1) y de dinero (#2). Son los mismos problemas que el articulo dice que se enfrentaran los ancianos.

¡Nosotros tenemos un oportunidad única! ¡La oportunidad de tomar los mejores suplementos gliconutricionales a la venta! ¡Como menciona Gliconutrientes, el tomarlos tendrá un impacto positivo en tú salud! Al compartir los gliconutrientes con tus seres queridos te generara ingresos que pudieran llegar a ser suficientes como para retirarte sin perder tu estilo de vida actual. En la organización ya existe gente que gana suficiente dinero para retirarse antes de llegar a la edad del retiro. Hay que recordar que el retiro no tiene nada que ver con la edad; tiene que ver con tener suficiente dinero para nunca más tener que trabajar de nuevo.

Lee "Medio Ambiente Hostil." La página menciona el por qué el mundo no es un medio ambiente amistoso y no es ideal para que nosotros vivamos en el. ¿Si esto es cierto hoy, que se puede esperar de nuestros alrededores en el año 2050? Lo único que si es seguro es que la contaminación agrega a nuestras enfermedades. Es probable que para ese tiempo, nos tendremos que preocupar de la gente de 30 años y más.

Lee sobre La Necesidad de la Suplementación.
Ve lista de nuestros Productos.

Gliconutrientes

2009-06-22T18:32:00.000-07:00

Nuestro primer articulo...

Por supuesto que tenemos que platicar sobre nuestro producto principal, los gliconutrientes. Nuestro reto no es de que escribir. No. Nuestro reto es COMO escribir sobre este tema.

Sabemos que hay millones de sitios que te venden suplementos y gliconutrientes a tí y al resto del mundo cibernético. Apenas unos minutos, una búsqueda de gliconutrientes en Google mostró "al rededor de 1,090" resultados (una búsqueda de suplementos mostró mas de 12.5 millones).

¿Qué es lo que nos hace diferente? ¿Por qué estas aquí? ¿Por qué debes quedarte y seguir leyendo este articulo? ¿Por qué debes regresar en el futuro a leer más artículos?

Primeramente, debemos segregar a la gente que ofrece gliconutrientes de los que solamente venden suplementos. Sin los gliconutrientes, ninguna combinación de suplementos llega a estar completa. Lee "Gliconutrientes" en nuestro sitio para conocer mas sobre estos sacáridos esenciales. Ahora debemos descriminar contra los que no tienen un suplemento gliconutricional con los ocho gliconutrientes esenciales (glucosa, galactosa, manosa, xilosa, n-acetil glucosamina, n-acetil galactosamina, fucosa, y el ácido n-acetil neuramínico). Estas eliminaciones nos dejan un solo fabrcante de los monosacáridos previamente mencionados. Esta compañía también es dueño de patentes que prohíbe la mezcla de estos monosacáridos para formar otro producto. Si la persona a la que le estas comprando los gliconutrientes no te puede mostrar un patente quiere decir que no el producto no contiene los ocho gliconutrientes o muy pronto tendrá problemas legales y se le ordenara que deje de fabricar y vender los gliconutrientes (como ha sido el caso en algunos procesos legales).

GlicoEntrenador es representante de la misma compañía que es dueño de estos patentes. Pero no somos los únicos representantes. El fabricante esta cotizada en la bolsa de valores y fue nombrada la 5ta mejor compañía chica de 200 por Forbes en Octubre del 2006. La compañía tiene mas de medio millon de distribudores.

¿Si hay tantos, por qué confiar en nosotros? ¿Por qué te vas a asociar con GlicoEntrenador?

Visita nuestro sitio (http://www.glicoentrenador.com/). Lee algunas de nuestras páginas y algunos artículos. Aun que el contenido se vea similar a la información gliconutricional que encontraras en las otras mil páginas que mostró Google, tomate un poco de tiempo para verla con un poco más detalle. La información es única. NADA se tomo (copio y pego) de otras páginas. Nuestros autores, visitantes, y socios de negocio son profesionales y algunos tienen conocimiento médico y científico. Para mostrar nuestra apreciación a la ciencia, para ser aprovados por cientificos y doctores, y de más imporatcia todavia para ganar tu confianza, incluimos una sección de referencias en la parte inferior de la página que requieren esta sección. Asi que no nos tienes que creer... Lee los documentos que hemos usado como referencia.

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