Un Estudio Nuevo Dice que "No te Enfoques en Bajar de Peso"!

En un estudio resiente investigadores concluyeron que "Las dietas y otros métodos para bajar de peso pudieran llevarte a un aumento de peso y debilitar tu salud, sin querer".

Nuestra Sugerencia/Estrategia Sigue Igual
Por años hemos hecho lo posible por alejar a la gente de los pensamientos de las "dietas rápidas y de corto plazo" y que mejor piensen en "aprender hábitos sanos y cómo implementarlas a diario".

Se reconocen varias razones por la cual esta es una mejor estrategia. En efecto, debes tener cuidado con TODO lo que lleve un límite de tiempo. En lugar de comprar un plan alimenticio o de ejercicio de 5 días, 2 semanas o 2 meses, busca algo que puedas hacer a largo plazo.

Entendemos que los nutriólogos y otros profesionales en la industria del bienestar tienen las mejores intensiones al decirle a sus pacientes precisamente qué comer. Nosotros pensamos que es mejor ENSEÑARLES a estos clientes CÓMO comer. Deben tomarse el tiempo para enseñarles de cantidades y de cómo rotar alimentos para que se ingiera una mayor cantidad de nutrientes.

Retamos a los profesionales de salud y bienestar a que hagan que sus clientes/pacientes dependan de ustedes para recibir información ÚNICAMENTE y no planes alimenticios ni de ejercicio. En lugar de darles una lista de alimentos para consumir a horas específicas por las próximas semanas, siéntate y explícales como ELLOS deben construir su propio plan. Enséñales del índice glicémico, ejercicio y cómo calcular la cantidad de agua que cada quien necesita.

Retamos a los clientes/pacientes que van con profesionales para adelgazar que no acepten los régimens preparados de alimentación. Mejor pregunta CÓMO TÚ puedes construir un plan alimenticio por tu cuenta. Si lo único que aprendes es "debes comer esto a esta hora y regresar por un nuevo plan en 3 semanas" nunca estarás en control de tu salud. Y, como lo indica este estudio, pudieras tener problemas con la pérdida de peso y hasta es posible que te hagas más daño que un bien. A final de cuenta tú eres el único responsable de tu salud y bienestar. Visita GlicoEntrenado.com, dedica unos 30 minutos al día aprendiendo sobre tu cuerpo, nutrición y actividad física.

Si tú ya haz cambiado tus hábitos de comer y empezaste a hacer ejercicio pero estás decepcionado con los resultados, comunícate con nosotros. Nuestra línea de productos para el deporte y el control de peso es fenomenal. Nuestra mezcla de proteína de suero es respaldada por varios estudios clínicos en los cuales se comprobó que ayuda en quemar grasa (50% más que si sólo siguieras una dieta e hicieras ejercicio).

Artículos:
[Medical News Today]: (Inglés) Weight Loss Focus Is Ineffective And Harmful, Study Suggests - Focus On Improving Health Status Instead

Deja de Tomar Tu Suplemento de Proteína Hasta que Leas Esto

En la revista de Julio del 2010, Consumer Reports ha expresado preocupación en contra de 15 productos de proteína populares.

El reporte indica que la proteína puede ser innecesaria y que hay contaminantes en forma de metales pesados en estos productos de proteína.

Es muy importante que no compres NINGÚN suplemento en base a su precio. Si te interesa ahorrar dinero, mejor no compres nada. Como se mencionó en la página de "Métodos Homeópatas y Alópatas" en nuestro sitio, "En Mayo del 2009, Sports Illustrated publico un articulo donde mencionaban que hay mas de 5,000 compañías que venden suplementos alimenticios “pero solo una docena de las compañías han certificado sus productos voluntariamente.” Sin esta certificación, estas jugando a la ruleta Rusa."

Proteína Innecesaria
¿Qué quieren decir con esto? ¿Acazo la proteína de soja y de suero no son benéficos para todos? La proteína es buena, sin embargo, la alimentación americana ofrece más de los .8g por cada kg de peso que se recomiendan (1kg = 2.2lb). El cuerpo no almacena el exceso de proteína. Cuando te tomas esto (especialmente si es cerca a una comida) tu cuerpo utilizará lo más que pueda para músculo. Si existe un exceso, convertirá lo más que pueda (y lo que necesite) en glucosa, el resto se elimina del cuerpo de inmediato por la orina. Así que la mayoría de la proteína pasa por el cuerpo sin tener efecto alguno. Literalmente estás orinando tu dinero (como es con cualquier suplemento que no se absorbe por el cuerpo).

Contaminantes
Esto es muy malo. Es probable que los suplementos baratos no sigan protocolos del Proceso Bueno de Manufactura (Good Manufacturing Process / GMP). Esto ayuda a que haya variación en el contenido nutritivo de una dosis a otra per aún peor... Deja las puertas abiertas para que se contamine, en este caso con metales pesados (letales), porque no existe un proceso que elimine estos y después verifique que no existen antes de empacarse. Han habido varios reportes en donde la gente sufre un sobredosis de vitaminas y minerales porque una píldora tenía 200 veces la cantidad de nutriente que decía la etiqueta. El producto no está estandarizado.... Algunas píldoras tienen más de lo que deberían de tener y algunas píldoras no tienen nada. Pero los metales pesados nunca deben de existir en un producto. No te bases en el precio para determinar qué producto comprar porque un suplemento casi nunca es igual al siguiente.

Los metales pesados te pueden matar.

Nuestra Recomendación
Prueba esta mezcla de proteína de suero. El fabricante sigue los guías más estrictos del GMP para todos sus productos. Lo ha hecho desde el principio. Es una de esas 12 compañías que Sports Illustrated dice que ha, voluntariamente pedido certificación de la NSF International. No todos sus productos han sido evaluados por NSF International pero los que sí han pasado con excelentes calificaciones. Todos los productos son fabricados siguiendo las mismas guías de calidad (sólo que toma tiempo y dinero para que se certifiquen todos los productos). Esto eliminará el susto de la existencia de metales pesados...

Pero ¿qué sobre el hecho de que ya comes suficiente proteína? Estos científicos pensaron en eso. Encontraron péptidos en la proteína de suero y los separaron con enzimas naturales. Un péptido es un cadena de aminoácidos más pequeña que la proteína. La mayoría de la proteína se tira en el proceso. Y ahora sólo recibes un porción de aminoácidos que estudios científicos han determinado que eliminan grasa y reducen la pérdida de músculo cuando te pones a dieta y haces ejercicio.

Esta tecnología avanzada de péptidos tiene cuatro mecanismos por los cuales elimina la grasa.

Artículos:
[Consumer Reports]: Alert: Protein drinks
[Sun Warrior Blog]: Arsenic in Your Protein Shake?

¿Todavía no estás convencido que esta mezcla de proteína de suero es superior a otros productos "similares"? Este producto viene con una garantía de 6 meses de devolución de tu dinero... ¿Quién más creen en su producto tanto como para ofrecer una garantía como esta? Contáctanos para recibir más información, incluyendo un vídeo con una explicación científica de cómo el producto funciona y de tres estudios clínicos que se realizaron antes de que se vendiera el producto.

La Bacteria y la Obesidad

En varias entradas del blog hemos dicho que la obesidad tiene muy poco que ver con la cantidad de calorías que entran contra la cantidad de calorías que salen.

Te hemos dirigido al mantenimiento de un cuerpo sano y el cuerpo consumirá su acumulación de grasa según la vaya necesitando, de una forma lenta y saludable. No medicamentos, no trucos, sólo dale al cuerpo lo que necesita, deja de darle lo que no necesita, y aumenta tu actividad.

Pero estos cambios de estilo de vida sólo te harán llegar hasta cierto punto. Necesitas suplementar. Primeramente, con nuestra mezcla de péptidos. Después con nuestro antioxidante y fitoesteroles. Y ahora, investigación que se publicó hoy por la mañana sugiere que te beneficiaras al tomar un probiótico.

Existen varios sistemas que influyen sobre la cantidad de grasa que quemas y la cantidad de grasa que guardas. Tu sistema endócrino (hormonas) tiene mucho que ver. Casi dicta por si mismo qué almacenar, cuando y adonde. Si una sola hormona en cualquier proceso está mal, se manifestará como acumulación o utilización excesiva. El sistema circulatorio se encarga de transportar las grasas para que sean quemadas o almacenadas. El aparato digestivo desbarata la comida que comemos y libera nutrientes esenciales.

Los probióticos hacen su trabajo en el sistema digestivo... ¡En el colo! Tenemos millones de bacteria en nuestro intestino y necesitas agregarle seguido. De acuerdo al estudio, "Los investigadores también encontraron que en gente con ciertas variaciones genéticas en los genes de receptor de sabor, un bajo nivel de diversificación de bacteria se relacionaba con una más alta probabilidad de obesidad, mientras que un alto nivel de diversificación se relacionaba con menos probabilidad de obesidad."

Mientras más diversa el cultivo en tu intestino, mejor. En el intestino, estas bacterias compiten con otras por recursos (alimentos que comemos). Y cuando una se está muriendo, otra especie entra rápidamente y le quita el alimento para que se muera. Las bacterias están en pleito constante unas con otras por los recursos. Quieren sobrevivir con su "familia" (mismo tipo de bacteria).

Artículo [Medical News Today]: http://www.medicalnewstoday.com/articles/190022.php

Hay muchos suplementos de probióticos en las tiendas... Lo triste es que la mayoría no tiene una gama completa de bacterias en la mayoría de los casos, la bacteria resulta estar muerta porque a la capsula o al polvo se le puso muy poco o nada de alimento.

Nuestro suplemento de probióticos tiene garantía que la bacteria está viva. Contáctanos para recibir una rápida explicación sobre este suplemento de probióticos, nuestro sistema para eliminar la grasa, o nuestro sistema de salud óptima.